L’importance de se tenir en forme avec l’âge

La perte d’autonomie se présente sous plusieurs formes avec l’âge. Elle peut être cognitive ou physique. Dans les deux cas, il faut prendre en compte qu’une personne âgée doit continuer d’être active pour se maintenir et ralentir la progression de certains symptômes. Les activités organisées en Ehpad pour les personnes âgées, ainsi que les sorties, ont cet objectif de les aider à rester actives au quotidien.

Personne âgée marchant sur la plage.
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Pas de date limite pour s’occuper de son bien-être psychologique

Ni la jeunesse ni le grand âge ne protègent hélas des chocs. On peut même passer sa vie, jusqu’en maison de retraite, avec les troubles consécutifs d’un traumatisme, ne sachant pas d’où vient ce mal-être, comment le traiter, à qui s’adresser. Parfois on n’ose pas consulter, on se dit que ce n’est pas pour soi, qu’on n’a pas ou plus le temps pour ça. Il n’est jamais trop tard pour aspirer à un peu de quiétude, la présence de psychologues en maison de retraite en est la preuve. Le bien-être psychologique se soigne, comme tout votre être.

Personne âgée sur un banc.
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Existe-t-il des raisons de ne pas confiner les Ehpad ?

Évidemment, il est plus qu’essentiel de tout faire pour préserver l’entièreté de la population face à l’épidémie de covid-19, qui risque de revenir sous forme d’une deuxième vague… Pourtant certains remettent en question le confinement des résidents en Ehpad. Les décisions reviennent aux dirigeants, leurs conseillers et surtout aux autorités de la santé, qui tiennent comptent des données liées à la maladie et d’autres aspects, comme ci-après, auxquels ils doivent aussi prêter attention.

Personne âgée assise sur un banc avec un masque
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2020 : Des milliards pour les EHPAD ?

Si les six derniers mois ont eu un impact positif en France, c’est d’avoir mis en lumière le caractère indispensable des métiers du soin. Leur dureté et le manque de reconnaissance dont ils sont victimes également. La pandémie aurait-t-elle réussi là où des mois de manifestations n’étaient pas concluants ? En mai puis en septembre, des mesures gouvernementales pour réformer le système de santé, certaines concernant directement les EHPAD, ont été annoncées. À la rédaction du blog d’info des ehpads Senectis, nous souhaitions faire le point sur ces annonces.

Une personne âgée portant un masque.
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Des soins esthétiques en Ehpad ?

À tout âge il est important de se sentir bien dans sa peau, que l’on soit dans la vie active, à l’école, ou même à la retraite. C’est pourquoi, depuis les années 80, il existe des soins appelés « socio-esthétiques » qui aident des malades à mieux se sentir au quotidien. Dans nos Ehpad Senectis nous organisons chaque semaine une intervention d’un ou une spécialiste qui vient s’occuper des résidents. Mais quels sont les bienfaits d’une telle pratique ?

Soins esthétiques
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Fête foraine et journée en Espagne à Senectis

Le cinq août dernier, La Brise des Pins s’est transformée en fête foraine le temps d’une après-midi, avec un buffet sucré pour le goûter et des stands de jeux. Retour en image sur cette journée agréable pour les résidents des Ehpad Senectis.

Une journée espagnole

Le thème de la journée concernait l’Espagne avec au menu du repas du midi sangria, tapas en entrée, paëlla, plateau de fromages et pour finir en beauté, une crème catalane et des brownies.

Pour un jour de fête comme celui-ci, tout le monde a été ravi et les sourires illuminaient les visages.

Repas espagnol en maison de retraite.

Une fête foraine bien accueillie

Chamboule-tout et jeux d’adresse ont égayé la salle de réception toute l’après-midi.

Chaque jeu a été préparé par les résidents. La peinture, le découpage et le collage ont fait l’objet d’activités manuelles.

fête foraine et jeu de lancer

Des jeux pour s’amuser et se soigner

Ces jeux et activités manuelles sont l’occasion, en Ehpad, de garder un contact avec son corps et le monde extérieur pour des personnes en perte d’autonomie.

Entre la coordination des mouvements, la mémorisation, le partage et la confiance en soi apportée par la satisfaction du travail accompli, il n’existe que des bénéfices à pratiquer de telles activités.

Peut-on être aidant d’un proche âgé à domicile ?

Avoir un proche âgé peut être une source de stress et de travail supplémentaire. D’autant plus que le cadre de vie qui leur est proposé n’est pas forcément le plus adapté. Nos proches âgés peuvent se retrouver seuls chez eux et ne côtoyer que très rarement d’autres personnes. Ces problèmes s’accentuent lorsqu’ils sont malades. Les Ehpad comme ceux de Senectis sont des établissements adaptés pour accueillir des publics en perte d’autonomie. Mais il est possible de continuer d’aider des personnes âgées malades chez eux. Voici pourquoi.

Mains de personnes âgées
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La mode et l’esthétique ont leur place en maison de retraite

Les métiers de conseil en image et de socio-esthétique sont, d’une part, encore peu connus et, d’autre part, considérés comme étrangers à l’univers des personnes âgées. Et pourtant ! Le bien-être que les professionnel·le·s de ces domaines apportent aux pensionnaires de maison de retraite est bel et bien constaté au sein des établissement d’accueil des personnes âgées.

Femme âgée au style affirmé. Continuer la lecture de « La mode et l’esthétique ont leur place en maison de retraite »

Apprendre l’anglais pour mieux vieillir ?

Après la retraite, de nombreux seniors en profitent pour voyager. Mais la barrière de la langue peut devenir un vrai problème lors de votre séjour à l’étranger. L’anglais étant une des langues les plus parlées, il peut être utile de connaître les bases. Par ailleurs, apprendre une nouvelle langue aurait pour effet de retarder certains troubles cognitifs liés à l’âge comme les pertes de mémoire. Enseignées dans les Ehpad, les langues sont même des alliées efficaces dans l’accompagnement des résidents en perte d’autonomie.

Tableau noir avec des mots anglais
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Quels sont les avantages et les dangers d’internet pour les seniors ?

En 2016, une étude de TNS Sofres étudiait le comportement des 55 ans et plus, notamment en ce qui concerne internet et l’usage des outils connectés. Contrairement à ce que l’on pourrait croire les seniors ne sont pas en reste quant à l’usage de ces outils. Plus de deux seniors sur trois possèdent au moins un appareil connecté. Par ailleurs, 30 % des 55+ utilisent internet très fréquemment et 33 % l’utilisent mais occasionnellement. Évidemment, depuis 2016, ces chiffres ne cessent de croître, et à raison, internet est un excellent moyen de se tenir aux courants des actualités et de prendre des nouvelles de ses proches. Mais si d’un côté, internet présente de nombreux avantages, il existe également des écueils que les personnes âgées ne savent pas toujours éviter au cours de leur navigation.

Internet est une grande révolution pour les seniors car il permet de rester en contact avec ses proches très facilement, même en Ehpad ou en maisons de retraite. Mais ils sont malheureusement la cible privilégiée de personnes malintentionnées. Découvrez les avantages et les risques liés à cette technologie.

personne âgée avec un iPhone
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Connecté avec le monde entier depuis chez soi

C’est le principe d’internet. L’échange avec le monde est simplifié et les seniors gagnent ainsi une fenêtre de communication avec l’extérieur.

Garder un lien grâce aux réseaux sociaux

C’est le point d’intérêt majeur pour les seniors. Leurs enfants et petits-enfants utilisent presque tous les réseaux sociaux et s’en servent pour communiquer entre eux. Pour une personne âgée, il est alors normal de se sentir lésée ou ignorée si elle ne s’y met pas. Malgré tout, il est évident que c’est un excellent moyen pour rester en contact et pour communiquer rapidement. Même à l’autre bout du monde, il est possible de faire un appel en visioconférence pour se voir et s’entendre.

Les réseaux sociaux permettent également de partager des photos, des pensées et des sentiments sur différents sujets.

Suivre l’actualité facilement

Le monde bouge vite et ce n’est plus le seul journal local qui permet de suivre l’actualité mondiale. D’ailleurs, même les journaux locaux proposent un abonnement en ligne pour y accéder depuis chez soi.

De plus, les moteurs de recherche aident à mieux comprendre le monde et à trouver facilement les informations. Les seniors recherchent principalement des sujets en rapport avec la santé et aux démarches administratives.

Faire des achats sans avoir à sortir

Étant limitées dans leurs déplacements, comme lors de l’épidémie du coronavirus, les personnes âgées peuvent éprouver des difficultés pour sortir faire leurs courses ou achats.

Commander en ligne offre ce luxe de choisir depuis chez soi et d’être livré directement et assez rapidement.

Se divertir avec des jeux

Ce cas est plus rare, mais il existe néanmoins. Belotes en ligne, tarots, échec ou même jeux sur les réseaux sociaux, il en existe de nombreux qui plaisent à un public de 55 ans et plus.

Par ailleurs, il existe de nombreuses applications qui peuvent être utilisées dans le traitement des troubles cognitifs. Ils font travailler la mémoire ou l’humeur de l’utilisateur. Les symptômes des maladies neurodégénératives peuvent ainsi être atténués en faisant travailler la mémoire.

Gare aux pièges !

Malheureusement, internet peut aussi devenir une source d’insécurité quand les bonnes pratiques ne sont pas connues ou respectées. Entre les arnaques, les fraudes ou les piratages, les dangers sont nombreux. Voici quelques pistes pour les éviter.

Faire attention à ses mails

Une des techniques les plus répandues d’arnaque ciblant les personnes âgées se fait par courriel. Dans nos Ehpad Senectis, nous accompagnons les résidents dans leur navigation, et il n’est pas rare qu’ils reçoivent des courriels étranges. Entre ceux usurpant l’identité de la banque ou des impôts et demandent les identifiants pour accéder aux comptes, ceux qui utilisent le chantage ou ceux qui transfèrent des virus, il est important de faire très attention.

L’arnaque à la santé

Des pages proposent des remèdes miracles à certains problèmes de santé. Parfois un peu crédule ou en situation de souffrance, les personnes âgées se font berner et se laissent tenter par ces produits soi-disant miraculeux. Ne prêtez pas attention à ces offres. Ne faites confiance qu’aux professionnels de santé agréés.

Ne rien transmettre

Il existe de nombreux écueils à éviter. Globalement, la méfiance est de mise. Si quelque chose vous parait louche, c’est peut-être parce qu’elle l’est. En cas de doute, ne cliquez pas sur les liens, ne transmettez jamais vos données et demandez de l’aide autour de vous à des gens compétents pour vous répondre.