Les chutes chez les personnes âgées : causes et conséquences

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), chaque année environ 37 millions de personnes âgées font une chute. En France, le nombre de chutes a doublé depuis 2010, notamment à cause du vieillissement de la population. Les chutes chez les seniors sont particulièrement dangereuses car elles peuvent entraîner des blessures graves voire mortelles.

Dispositif antichute personne âgée.
https://pixabay.com/fr/photos/mains-vieille-vieillesse-%c3%a2g%c3%a9-2906458/

Continuer la lecture de « Les chutes chez les personnes âgées : causes et conséquences »

La semaine du goût chez Senectis

Mi-octobre, les papilles et les pupilles étaient en fête dans nos résidences pour personnes âgées dans le 06. Pour célébrer la semaine du goût, nos chefs et cuisiniers ont imaginés des menus thématiques pour voyager aux quatre coins du monde, et ce, sans quitter les Alpes Maritimes !

Lutter contre la dénutrition en EHPAD

Continuer la lecture de « La semaine du goût chez Senectis »

Dépistage de l’audition des résidents en EHPAD

Entendre de moins en moins bien a plus de conséquences sur le bien-être des personnes âgées qu’on ne le croit. Pour que nos résidents profitent pleinement de leur retraite au sein des établissements Senectis, nos équipes mettent à disposition toutes les informations nécessaires pour vieillir en bonne santé.

Consultation pour un dépistage auditif.

Continuer la lecture de « Dépistage de l’audition des résidents en EHPAD »

Bien-être des seniors : le lien étroit entre santé mentale et habitat

Saviez-vous que le moral des personnes âgées était extrêmement lié à l’endroit où elles vivent ? Dans notre dossier du jour, découvrez pourquoi le lieu de vie joue un rôle majeur dans l’état psychologique de nos proches âgés.

Le blues du déménagement des personnes âgées.
https://www.pexels.com/fr-fr/photo/femme-smartphone-internet-maison-6874313/

Continuer la lecture de « Bien-être des seniors : le lien étroit entre santé mentale et habitat »

Santé senior : bien dormir quand on est âgé

Le sommeil des seniors.
https://www.pexels.com/fr-fr/photo/homme-personne-lit-chambre-a-coucher-8899461/

Le corps humain évolue tout au long de la vie. Avec l’âge, la peau devient généralement plus sensible. C’est pourquoi nous conseillons aux seniors d’opter pour des matelas un peu plus souples afin d’éviter les points de pression ou les douleurs osseuses. Un couchage trop dur peut entraîner des troubles de la circulation sanguine et donc des problèmes. Cela ne veut toutefois pas dire qu’un matelas extrêmement mou est le meilleur choix. Car ce qui compte, comme souvent dans la vie, c’est un mélange sain. Un matelas équilibré pour seniors possède une couche supérieure plus souple et une couche inférieure plus dure. Selon nous, cette combinaison répond le mieux aux besoins des personnes âgées. Elle soutient la colonne vertébrale sollicitée et la positionne de manière optimale en ligne droite.

Les matelas sont l’alpha et l’oméga d’un sommeil sain. Les seniors en particulier ont souvent du mal à se reposer la nuit et ont souvent du mal à s’endormir ou à rester endormis. Un bon matelas peut aider à résoudre certains de ces problèmes de sommeil.

Le revêtement en PU respirant répond aux besoins

Il convient d’accorder une attention particulière à la haute respirabilité et aux propriétés du revêtement de votre matelas. En principe, il est donc recommandé d’utiliser une housse en PU (polyuréthane) de haute qualité, qui offre à la fois protection et hygiène. Elle vous aide à prévenir les rougeurs très présent chez les seniors. La housse peut également apporter un soulagement et donc une aide en cas de problèmes de rougeurs déjà existants. En présence d’un cas de soins, nous conseillons vivement l’utilisation de matelas de soins spéciaux, tels qu’un matelas de positionnement souple ou un matelas anti-brûlures, afin d’en atténuer les effets douloureux.

Aide pour se lever et s’asseoir

Les personnes qui ont plus de mal à se lever en raison du processus biologique de vieillissement ou peut-être aussi de maladies liées à l’âge, ont tout intérêt à utiliser un renforcement de la zone de bordure (appelé bord d’assise). Cela permet de se lever et de s’asseoir plus facilement, comme le prouvent notre expérience chez Senectis expert dans le secteur des personnes âgées et des maisons de retraite.

Conseil complémentaire pour les personnes concernées : veillez en outre à ce que la hauteur du lit soit agréable. Pour de nombreuses personnes âgées, il est très difficile de se lever d’un cadre de lit bas.

Nos conseils aux seniors pour mieux dormir.
https://www.pexels.com/fr-fr/photo/couple-amour-lit-chambre-a-coucher-8972578/

Matelas pour les seniors : un matelas léger est un avantage

Et puis, il y a la question du poids du matelas. La manipulation des matelas, comme par exemple le fait de les recouvrir d’un drap housse fraîchement lavée ou de les nettoyer longuement, peut souvent poser problème lorsque les modèles sont trop lourds. Les matelas pour seniors sont donc idéalement des matelas très légers et faciles à manipuler. C’est précisément pour répondre à ces besoins que des matelas mi-ferme ont vu le jour avec des poids raisonnables.

Un sommier à lattes réglable électriquement, un plus pour le confort

Un sommier à lattes réglable électriquement assure un confort particulier. La tête et les pieds peuvent être relevés ou abaissés par simple pression sur un bouton. Cela aide notamment les personnes qui aiment lire des livres au lit ou les personnes qui, en raison de maladies, doivent souvent prendre leurs médicaments en position assise.

Conclusion

Notre expérience montre qu’un matelas en mousse froide moyennement ferme avec une très bonne zonation (épaules très souples, bassin moyennement ferme) ainsi qu’un bon soutien de la lordose dans le bas du dos est souvent le meilleur choix pour les seniors. En outre, un coutil avec une forte teneur en Tencel, pour une bonne gestion de l’humidité, est un investissement judicieux.

Le prix de ce type de matelas se situe entre 500 et 1000 euros. Les articles moins chers ont généralement une densité très faible, ce qui a une influence négative sur la durabilité, ainsi qu’un coutil de moindre qualité sur lequel on a tendance à transpirer.

Senectis : comment luttons-nous contre la sédentarité des seniors dans nos EHPAD ?

C’est en quelque sorte l’ordre naturel du cycle de la vie. Avec l’avancée de l’âge, les activités physiques se font de plus en plus rares et de moins en moins intenses. Les raisons ? Plus de fatigue ressentie face à l’effort, des soucis de santé qui apparaissent, une perte progressive d’autonomie. Tous ces éléments entrainent inévitablement une diminution de la confiance en soi… Et moins on en fait, plus ce phénomène s’accentue.

Comment lutter contre la sédentarité des personnes âgées ?
https://www.pexels.com/fr-fr/photo/aube-femme-detente-etre-assis-4057763/

Continuer la lecture de « Senectis : comment luttons-nous contre la sédentarité des seniors dans nos EHPAD ? »

Le matelas Tediber est-il un bon choix pour les personnes âgées ? Notre avis

Un matelas de mauvaise qualité risque de provoquer des insomnies, sans parler des maux de dos et de la cervicalgie. Le couchage d’un senior doit être ferme tout en étant suffisamment douillet pour permettre de bien dormir. Le matelas Tediber présente de nombreux atouts. C’est pour cela que c’est le plus adapté à une personne âgée. Découvrez pourquoi il s’agit du meilleur choix.

Portait of happy attractive senior couple in bed

Continuer la lecture de « Le matelas Tediber est-il un bon choix pour les personnes âgées ? Notre avis »

Cervicales douloureuses, nos conseils pour les personnes âgées

Avec l’âge, le corps se fragilise progressivement au fil des années. Lorsque l’on se penche sur la santé des seniors, le corps médical évoque le plus souvent les maladies neuro-dégénératives, l’autonomie qui diminue et les risques accrus de chute. Toutefois, il ne faut pas omettre les autres gênes physiques occasionnant des douleurs lancinantes tout au long de la journée. Ces dernières peuvent se transformer en véritables calvaires lorsqu’elles sont ressenties jour après jour.

Réduire les douleurs aux cervicales des personnes âgées.
https://www.pexels.com/fr-fr/photo/personne-massant-l-epaule-de-l-homme-275768/

Continuer la lecture de « Cervicales douloureuses, nos conseils pour les personnes âgées »

Hydrokinésithérapie : quels sont les bienfaits pour les personnes âgées ?

Notre précédent article dédié à la thalassothérapie pour les seniors nous en a inspiré un autre avec pour sujet : l’hydrokinésithérapie. Qu’est-ce que c’est exactement et quelles sont les vertus que l’on prête à cette forme de rééducation dans l’eau ?

Les sports aquatiques conseillés aux personnes âgées.
https://www.pexels.com/fr-fr/photo/personne-pieds-eau-marcher-8028653/

Continuer la lecture de « Hydrokinésithérapie : quels sont les bienfaits pour les personnes âgées ? »

60, 70, 80 ans : le Yoga en maison de retraite

Oui, les recherches fréquentes sur internet en témoignent : les seniors sont à la recherche d’activités physiques adaptées. Pour répondre à ce besoin auprès des résidents de nos maisons de retraite, l’équipe Senectis a développé un programme sportif adapté aux seniors. Aujourd’hui, nous répondons à la question suivante : les seniors peuvent-ils pratiquer le Yoga ? Bonne nouvelle : le Yoga semble parfaitement approprié ! Voici tout ce qu’il y a à savoir sur cette discipline après 60 ans et plus.

Activités sportives en maison de retraite.
https://www.pexels.com/fr-fr/photo/sain-amour-detente-etre-assis-8940499/

Continuer la lecture de « 60, 70, 80 ans : le Yoga en maison de retraite »