Étiquette : santé des seniors

Seniors : avez-vous essayé l’aquagym pour personnes âgées ?

On parle très souvent de la gym douce pour seniors. Nous souhaitons cette fois-ci mettre en avant les bienfaits des sports aquatiques sur le corps de nos ainés. Et nous parlons en particulier de l’aquagym qui est un sport idéal lorsque vous prenez de l’âge. Pourquoi ? Car vous pouvez en faire en toute saison et surtout à tous les âges. Contrairement aux idées reçues, ce sport est doux et permet de faire travailler toutes les articulations et les muscles pour un corps en pleine santé.

Photo d'eau d'une piscine.
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Un journal pour les grands-parents ? Découvrez Famileo

Nous vous avions parlé à l’occasion de la fête des grands-mères du livre « Mamie, parle nous de toi », aujourd’hui nous vous présentons un autre moyen de garder le lien avec vos proches âgés. Bien trop souvent, les familles sont séparées, les plus âgés s’en vont en maison de retraite tandis que les plus jeunes continuent leurs vies et travaillent ou encore s’occupent de leurs familles. C’est pourquoi Famileo a eu une idée ingénieuse pour réunir toute la famille au travers d’un journal. Senectis, vos Ehpad dans le 06 vous parle de cette jolie idée qui donne le sourire aux seniors.

Personnes âgées lisant un journal.
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Seniors : travaillez votre posture et votre respiration avec le Pilates

Ce n’est pas un secret, la gym douce et les activités physiques en général sont idéales pour les personnes âgées. Travailler sa posture, renforcer ses muscles, son dos, il y a tellement de bienfaits à avoir une pratique sportive régulière et ce à tout âge. Aujourd’hui, c’est du Pilates que Senectis a décidé de vous parler.

Personnes âgées faisant du Pilates
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Rester souple : important pour les personnes âgées ?

Lorsqu’on vieillit, l’entretien du corps devient encore plus primordial. Les os, les muscles n’ont plus leur vitalité d’antan et pour continuer à rester en forme, il faut s’exercer régulièrement. La pratique du sport doit devenir une habitude tant que cela est possible. Par exemple chez Senectis les seniors pratiquent de la gym douce, qui a pour but de renforcer le corps mais aussi l’esprit. Aujourd’hui, nous allons parler de la souplesse et pourquoi il faut l’entretenir lorsque vous vieillissez.

Dame pratiquant sa souplesse.
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Les serious games : stimuler les seniors grâce aux jeux vidéo

Avec les progrès des technologies ces dernières décennies, les seniors ont commencé à s’intéresser de près aux différentes innovations. Nous vous avons déjà parlé dans un précédent article des bienfaits du casque de réalité virtuelle pour les seniors, et aujourd’hui Senectis vous en dit plus sur les serious games. Ces mots peuvent sembler bien étrangers, pourtant c’est une véritable révolution dans le domaine des jeux vidéo.

Personnes âgées jouant aux jeux vidéos.
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La méditation : une activité idéale pour les seniors

Avec l’espérance de vie qui ne cesse de s’allonger, les questions de santé s’imposent comme des enjeux modernes. De nos jours, la médecine douce connait une popularité croissante pour pallier les traitements médicamenteux. Anciennement associée à la religion, la pratique de la méditation s’est largement popularisée ces dernières années. Les bienfaits de cet exercice sont aussi bien physiques que psychologiques. Senectis reconnait les effets positifs de la méditation et propose d’ailleurs des activités de bien-être et de relaxation.

Homme qui médite dans la nature
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Santé des seniors : vrai-faux sur la maladie d’Alzheimer

Info, intox. La maladie d’Alzheimer est connue de tous. Pourtant, une part de la population mal informée propage encore certains mythes. Cette désinformation, bien qu’elle ne soit pas prêtée de mauvaises intentions, véhicule des craintes injustifiées. Disposant de plusieurs unités protégées Alzheimer, Senectis souhaite vous aider à démêler le vrai du faux.

Quelles sont les fausses rumeurs sur Alzheimer ?
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Zoom sur le Japon et ses centenaires en pleine forme

Nous entamons notre troisième article mettant en lumière le mode de vie des Japonais. Des habitudes quotidiennes qui seraient à l’origine du record du nombre de personnes âgées centenaires. Après avoir passé à la loupe leurs habitudes alimentaires, nous nous intéressons à l’ikigai, une philosophie de vie qui aide les personnes retraitées à être heureuses et donc à garder la forme !

L'ikigai des personnes âgées.
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Espérance de vie au Japon : pourquoi nos maisons de retraite devraient prendre leur exemple ?

Pour améliorer la qualité de vie des résidents de ses maisons de retraite, Senectis n’hésite pas à explorer toutes les pistes. Cette fois-ci, elle nous emmène à l’est, de l’autre côté du globe. À en croire l’espérance de vie de ces insulaires, le Japon est un pays où il fait bon vivre. La moyenne du pays se situe autour des 84 ans. Il détient également le record de personnes centenaires. Une longévité remarquable dont certains experts pensent avoir trouvé le secret.

Les retraités du Japon.
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Santé des seniors : les protocoles sanitaires sont-ils efficaces ?

À l’heure de la crise sanitaire, les questions concernant le nettoyage de nos espaces de vie se multiplient. La réflexion est d’autant plus poussée lorsqu’il s’agit d’établissement recevant des personnes fragiles face aux maladies infectieuses. Nous avons demandé l’avis des professionnels du nettoyage.

Chambre propre d'un EHPAD. Continuer la lecture de « Santé des seniors : les protocoles sanitaires sont-ils efficaces ? »