On doit accorder une attention particulière au confort des oreillers des personnes âgées pour qu’elles puissent profiter d’une bonne nuit. La qualité de sommeil dépend essentiellement de votre literie. Pour bien dormir, il est crucial de bien sélectionner votre matelas, votre sommier et le linge de lit. Toutefois, le choix de l’oreiller est tout aussi important, surtout si vous souffrez au niveau des cervicales. En effet, cet accessoire peut soulager vos douleurs en plus de favoriser un sommeil réparateur.
Or, il peut être difficile de faire le bon choix parmi les multitudes de modèles qui existent. Heureusement, vous disposez de quelques critères qui peuvent vous aider à y arriver. Découvrez-les dans cet article.
Ce qu’il faut savoir sur l’oreiller cervicales, l’avis des spécialistes du sommeil
À force de prendre de l’âge, on accumule les petits désagréments liés à la santé. C’est pour cela que les oreillers médicaux sont aussi conseillés pour les personnes du troisième âge.
L’oreiller idéal pour les personnes âgées doit remplir plusieurs critères qui leur assureront un véritable repos
D’après les experts, l’utilisation d’un oreiller cervical procure un excellent confort à tous les types de dormeurs. Il convient idéalement à ceux qui souffrent de douleurs articulaires ou musculaires. Il permet également d’éviter les maux de tête. Or, pour profiter de ces avantages, il faut bien faire votre choix. Pour y arriver, il est conseillé de vous rendre sur https://www.les-matelas.fr/comparatif-oreillers-cervicales/, un site spécialisé dans les comparatifs de la literie. Il vous indique les meilleurs modèles qui existent dans le commerce. Il ne vous reste qu’à choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et votre budget.
Sur quels critères choisir un oreiller cervical ?
Pour acheter un bon oreiller cervical, différents critères sont à prendre en compte :
Le niveau de fermeté
Le niveau de fermeté d’un oreiller cervical conditionne le type de maintien qu’il offre. Le choix de ce critère dépend de vos positions de sommeil :
- Un modèle moelleux procure un maintien assez léger de la nuque et de la tête. Il convient à ceux qui dorment habituellement sur le ventre.
- Un oreiller cervical médium (ni trop moelleux ni trop ferme) offre un excellent maintien de la nuque et de la tête. Ce modèle vous permet d’éviter d’avoir mal au cou quand vous dormez sur le côté.
- Un oreiller ferme fournit le meilleur maintien possible pour votre nuque et votre tête. C’est l’option idéale pour ceux qui ont l’habitude de dormir sur le dos.
La forme et les dimensions
On distingue deux principales formes d’oreillers pour cervicales : les formes classiques (carrées, rectangulaires) et les formes de vague. Si vous changez fréquemment de position au cours de la nuit, préférez utiliser un modèle rectangulaire. Celui-ci offre davantage de liberté de mouvement. Il soulage également les épaules, favorisant ainsi l’alignement de la colonne vertébrale.
Concernant les dimensions de l’oreiller cervical, elles varient selon la marque. Pour les modèles carrés, les tailles 65×65 cm et 60×60 cm sont les plus répandues. Pour les pièces rectangulaires, les formats 40×60 cm et 50×70 cm sont les plus utilisés.
L’épaisseur
Il faut choisir l’épaisseur de votre oreiller cervical en vous basant sur votre carrure :
- Un oreiller d’une épaisseur inférieure à 9 cm est à préférer pour les personnes aux épaules étroites. Ce modèle est, en fait, idéal pour dormir sur le ventre.
- Un oreiller ayant une épaisseur supérieure à 9 cm est à privilégier pour les personnes aux épaules larges. Celui-ci vous aidera à bien dormir sur le côté.
Si vous avez l’habitude de dormir sur le dos, l’épaisseur a moins d’importance. Vous pouvez donc choisir celui que vous préférez.
La composition du garnissage
La qualité de l’oreiller cervical dépend en partie de son garnissage. Plusieurs matières peuvent le composer :
- Les matières naturelles (duvet, plumes…) sont douces, confortables et respirantes. Elles vous permettront de passer des nuits agréables et saines.
- Les fibres synthétiques (mousse à mémoire de forme, polyester…) retiennent davantage la chaleur, l’humidité et les odeurs. Elles sont déconseillées pour les dormeurs ayant une peau sensible.
- Le latex naturel apporte un confort optimal en plus de ses propriétés antibactériennes et antiallergiques. Il confère également à l’oreiller cervical un bon gonflant et une meilleure durabilité…
Après différents tests, ils ont été approuvés par des experts. Ces oreillers, seront ainsi utiles aux personnes âgées souffrant de maladies chroniques.
Cet article vous a indiqué quelques critères pour choisir un oreiller cervical. Grâce à ceux-ci, vous pouvez trouver le modèle adapté à votre morphologie ainsi qu’à vos besoins.
