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« Lis Mon Livre » : un projet pour les séniors

Que cela soit pour se cultiver ou se détendre, la lecture est l’une des activités préférées des seniors actifs. Malheureusement, il est parfois plus difficile de la pratiquer à quatre-vingts qu’à vingt ans. Problèmes de vue, troubles de l’attention, difficultés à tenir le livre de manière continue, autant de maux qui en découragent certain·e·s. Le projet Lis Mon Livre souhaite faciliter l’accès aux livres audio à nos aîné··s.

casque audio
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Hypertension : comment protéger votre cognition avec les antihypertenseurs

Une étude de l’Université de Californie a révélé qu’une partie des médicaments hypotenseurs sur le marché, permettraient de réduire le déclin cognitif. En revanche, elle confirme également que certains antihypertenseurs favorisent ce même déclin. Mais alors quels sont les bons hypotenseurs (ou antihypertenseurs) ?

Plaquettes de médicaments
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L’hypertension artérielle et le déclin cognitif

L’hypertension artérielle, aussi appelée « HTA » dans le langage médical est source de déclin cognitif. Elle peut également causer d’autres troubles, voire même de la démence chez certaines personnes âgées. Le flux sanguin étant altéré, il ne circule pas correctement dans le cerveau est cause des dommages qui peuvent être irréversibles. Il s’agit d’un problème majeur au 21ème siècle puisque l’on considère que près de la moitié des adultes souffrent d’HTA.

À partir de quel taux souffrons-nous d’HTA ?

On considère une pression artérielle comme « haute » ou élevée, quand elle dépasse les 120/800 mm Hg. Pour abaisser cette tension, plusieurs méthodes peuvent être utilisées :

  • Une modification du régime alimentaire.
  • Une pratique sportive renforcée et sollicitant le cardio. Par exemple, de la course à pieds, ou du crossfit.
  • La prise de médicaments dans certains cas. Si vous dépassez les 130/80mm Hg ou les 140/90 mm Hg, votre médecin vous conseillera généralement de suivre un traitement hypotenseur ou antihypertenseur.

Quels sont les hypotenseurs qui favorisent la cognition ?

C’est un essai clinique à grande échelle (près de 13 000 participants âgés de cinquante ans et plus), qui a permis de déterminer quels traitements étaient les plus adaptés en matière de cognition. Ce dernier a permis de déterminer que :

  • Chaque classe d’anti-hypertenseurs (inhibiteurs de l’ECA, récepteurs de l’angiotensine II, inhibiteurs calciques, et diurétiques), ont un effet différent et un mode de fonctionnement propre. Cela se traduit par des altérations différentes de la fonction cognitive.
  • Les hypotenseurs traversant l’hémato-encéphale permettent d’avoir une meilleure mémoire que les autres. En revanche, ils font également baisser l’attention.
  • Les inhibiteurs d’ECA et les RDA II sont généralement associés à de bons résultats sur la mémoire.

Le Dr Jean K. Ho, principal instigateur de la recherche, explique ainsi que les traitements contre l’hypertension, permettraient, dans le cas où ils traversent la barrière hémato-enchéphalique, de lutter contre le déclin cognitif. Il s’agit d’une découverte majeure, notamment dans le traitement de l’hypertension artérielle chez les seniors souffrant de problèmes de santé.

Alzheimer : comment la musique peut raviver la flamme

900 000. Il s’agissait du nombre de français et françaises atteints par la maladie d’Alzheimer en 2015. Des chiffres terribles et malheureusement en deçà de la réalité. En effet, on estime que chaque année 225 000 nouveaux cas sont recensés. Se traduisant par une perte plus ou moins importante de la mémoire et des souvenirs, la maladie d’Alzheimer touche principalement les personnes âgées. Ces seniors, déjà affaiblis par les affres du temps, doivent apprendre à vivre avec les aspects les plus déchirants de cette pathologie. Fort heureusement, il existe des halos dans la pénombre.

Notes sur un piano
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Seniors : découvrez des activités à faire seul ou accompagné

Passé un certain âge, il peut être difficile de réaliser certaines tâches du quotidien. Plus encore, de continuer à pratiquer certaines passions. Qu’il s’agisse de sport intensif, ou d’activités nécessitant une autonomie complète, il peut parfois être compliqué de s’accommoder de sa vie de senior. Mais alors quelles sont les activités que vous pouvez réaliser seul, avec des proches ou  vos voisins en EHPAD ?

jeu de société
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Seniors : quelles applications télécharger contre l’isolement ?

L’un des objectifs de Senectis et ses EHPAD du 06 est de lutter contre l’isolement des personnes âgées. Nous avons d’ailleurs remarqué que, depuis quelques temps, beaucoup de jeunes entreprises cherchent des solutions digitales. Cet intérêt nouveau est sans doute lié au fait que la France, et plus globalement l’Europe, connaissent un véritable basculement démographique et un vieillissement de leurs populations. Alors quelles sont les applications permettant de lutter contre l’isolement des seniors ?

Main tenant un iphone
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Janette Bertrand : de journaliste à autrice engagée pour les seniors

Elle a eu mille vies. À l’aube de ses 97 printemps, Janette Bertrand est désormais autrice à succès. Après des études de lettres à l’Université de Montréal, elle devient journaliste en 1950. Tantôt animatrice et tantôt rédactrice, ses différentes casquettes la sensibilisent à la lutte contre le sexisme et contre l’âgisme. Une idéologie qu’elle transpose sur scène, puisque la dramaturge a écrit deux pièces majeures du 21ème siècle au Canada : Moi Tarzan, Toi Jane et Dis-moi si j’dérange. La première traitant du sexisme et la seconde de la solitude des personnes âgées.

Vieil homme élégant
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Voici les résultats de la consultation citoyenne sur les personnes âgées

On le sait, la loi Autonomie est dans les petits papiers du gouvernement depuis déjà quelques mois. Afin de répondre mieux aux besoins des Françaises et des Français, le ministère de l’Autonomie lançait une consultation citoyenne en décembre 2020. Brigitte Bourguignon, ministre déléguée à l’Autonomie est revenu sur les résultats de cette enquête en mai. Ayant réuni plus de 50 000 participants, la consultation citoyenne a permis d’aboutir à près de 1 800 propositions. Les maisons à vivre pour personnes âgées du regroupement familial Senectis souhaite vous informer des avancées de cette loi.

Enquête
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ICOPE : Dix-mille seniors suivis par l’OMS

Le service de gérontologie du CHU de Toulouse, acteur majeur des enjeux de vieillesse en Occitanie et en France s’est exprimé sur le programme ICOPE. Lancée en avril 2020, cette application a pour but d’aider les seniors à autoévoluer leurs aptitudes physiques. Qu’il s’agisse de la perte de vue, d’audition, de mémoire ou de moral, la personne âgée rentre des données qui seront ensuite analysées par un ou une spécialiste de santé. Les EHPAD et maisons de retraite Senectis s’intéressent à cette innovation qui pourrait améliorer la qualité de vie de ses résidents.

Instruments médicaux
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Seniors : voici pourquoi il faut vous protéger du soleil

En France, selon le Ministère de la Santé, plus de 80 000 cancers de la peau sont diagnostiqués chaque année en France. Un chiffre qui ne cesse de croître depuis 1945. Parmi l’ensemble des cancers répertoriés, le mélanome est celui ayant connu l’augmentation d’incidence la plus importante sur l’ensemble du territoire hexagonal.

peau personne âgée
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Voici l’outil indispensable pour éviter les fractures du col du fémur

Selon le CHU de Lyon, plus de 60 000 cas de fractures du col du fémur sont recensées chaque année en France. Bien que tout le monde peut un jour en être affecté, la majorité des blessés est âgée de 60 ans et plus. Mais alors, comment prévenir les blessures liées aux chutes accidentelles chez les seniors ? C’est à cette problématique que vient répondre Hip Guard, la ceinture-airbag anti-fracture du col du fémur. Une autre innovation qui pourrait améliorer la vie des personnes âgées et permettre à nos résidents en EHPAD de conserver leur autonomie.

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