Sujet tabou s’il en était, la pratique d’une activité sportive chez les personnes âgées commence à se démocratiser. Et pour cause, avec l’allongement de l’espérance de vie, la thématique du corps évolue aussi. Mais alors comment prendre soin de son organisme une fois à la retraite ? Et quels sont les sports recommandés pour les personnes âgées ?
Continuer la lecture de « Quels sont les meilleurs sports pour les séniors ? »
Il faut savoir que le sport n’est pas réservé qu’aux jeunes ! Bien au contraire, il est même recommandé aux séniors. Si des précautions sont à prendre avant de commencer la pratique d’un sport, les études montrent que faire de l’exercice prévient les chutes et diminue les risques de perte d’autonomie. De fait, les maison de retraite Senectis donnent l’occasion à vos séniors de pratiquer une activités sportive.
Il existe des pratiques sportives calmes ou dynamiques, tout dépend l’état de santé de la personne âgée. Senectis vous présente dans cet article des sports qui sont particulièrement adaptés aux personnes âgées.
Continuer la lecture de « Les bienfaits du sport chez les séniors »
