Les bienfaits du sport chez les séniors

Il faut savoir que le sport n’est pas réservé qu’aux jeunes ! Bien au contraire, il est même recommandé aux séniors. Si des précautions sont à prendre avant de commencer la pratique d’un sport, les études montrent que faire de l’exercice prévient les chutes et diminue les risques de perte d’autonomie. De fait, les maison de retraite Senectis donnent l’occasion à vos séniors de pratiquer une activités sportive.

Il existe des pratiques sportives calmes ou dynamiques, tout dépend l’état de santé de la personne âgée. Senectis vous présente dans cet article des sports qui sont particulièrement adaptés aux personnes âgées.

Un senior qui fait des étirements ( type yoga ).
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Le sport chez les seniors : lequel pratiquer ? Quels sont les bienfaits ?

Chaque semaine, dans toutes les maisons de retraite des Alpes-Maritimes du groupe Senectis, des activités physiques sont proposées à l’ensemble des résident·e·s. C’est un des éléments qui rend le service de nos maisons de retraite unique. L’activité physique est très importante pour les seniors pour préserver leur forme physique, améliorer leur agilité et leur concentration.

Senior équipé pour faire du vélo.
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