La lecture chez les personnes âgées

Il y a quelques années, une étude IPSOS a révélé le rapport que les Français entretiennent avec la lecture en s’intéressant notamment aux habitudes des personnes âgées. Ainsi, en 2017, 29% des seniors ont déclaré lire beaucoup et 59% d’entre eux ont affirmé s’y consacrer tous les jours. Une très bonne chose compte tenu des effets positifs sur le mental.

Dans cet article, nous souhaitons vous présenter les nombreuses vertus liées à la lecture. Pratiquer cette activité régulièrement aiderait, par exemple, à faire fuir certaines formes de sénilités ou à faire reculer les maladies neurodégénératives comme Alzheimer. C’est pourquoi nous mettons des livres à disposition dans nos maisons de retraite des Alpes-Maritimes et organisons des ateliers de lecture pour nos résidents. Penchons-nous un peu plus sur tout ceci.

Livre et personne âgée.
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Les avantages de la lecture

La lecture est bénéfique pour les personnes âgées et présente de nombreux avantages sur les plans cognitifs et psychologiques. Tout d’abord, lire améliore l’attention et la concentration. Se plonger dans un livre et son histoire permet d’effectuer une sorte de méditation, un moment partagé avec nous-même.

En outre, ceci développe également deux points importants agissant sur la santé des seniors. Premièrement, suivre le fil d’un roman, son histoire, ses personnages et se souvenir des détails sont autant de jalons marquant le chemin vers la préservation d’une bonne mémoire. De plus, il est certain que la lecture stimule les fonctions cognitives. Par exemple, participer à l’enquête d’un roman policier ou imaginer la suite d’un thriller de science-fiction sont d’excellentes manières de faire travailler l’imagination et la réflexion.

Dans un second temps, lire améliore l’hygiène de vie et la santé mentale. Une étude américaine menée à l’université de Yale a d’ailleurs établi un lien entre la lecture et une espérance de vie augmentée. Citons deux effets notablement bénéfiques démontrés par cette étude :

  • Premièrement, la lecture permet de relativiser sur certaines inquiétudes personnelles et surtout de les éloigner l’espace d’un instant. C’est une évasion forcément bénéfique aux personnes seules et/ou déprimées. Dans une maison de retraite, cela peut aussi permettre de se rapprocher les uns des autres, chacun partageant ses lectures récentes ou discutant de l’intrigue d’un livre.
  • Ensuite, il est avéré que le livre améliore la qualité du sommeil en facilitant la relaxation. Ainsi un bon livre avant de se coucher vaut un somnifère et sans contre-indication !

Lire quand on est senior

Baisse de la vue

Vieillir entraîne irrémédiablement des problèmes de vue. Il est important de les identifier pour mieux y faire face. Plusieurs troubles de la vision sont récurrents chez les personnes âgées.

Il faut, dans un premier temps, comprendre, qu’avec l’âge, le cristallin perd de sa force. Pour rappel, le cristallin est la lentille principale de l’œil qui permet l’accommodation. Sans cette dernière, tous les objets nous paraîtraient flous. Le presbytie est le trouble de la vision le plus commun lorsque l’on vieillit mais d’autres existent comme la cataracte. Cette fois-ci, le cristallin ne perd pas seulement en souplesse mais il s’opacifie et crée une tache floue dans la vision. La cataracte touche énormément de monde, plus d’une personne sur cinq âgée de 65 ans et deux tiers des 75 ans et plus. La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) en est un autre, commençant à 50 ans et elle toucherait 12 % des plus de 65 ans.

Les alternatives

Il existe de nombreuses manières de continuer à lire avec des problèmes de vue. En voici une liste non exhaustive :

  • La loupe de lecture : disponible en version électronique, elle permet à la fois d’éclairer le papier et d’agrandir l’écriture.
  • De nombreux éditeurs proposent des livres disponibles en grands caractères. À l’origine pour les personnes malvoyantes ou les jeunes dyslexiques, ces livres sont dorénavant édités avec différentes tailles de lettres pour les seniors. Attention, ils ne sont que rarement disponibles dans les librairies classiques. On en trouve néanmoins dans les bibliothèques.
  • Le numérique trouve sa place dans cette liste. Les e-books ou les livres audios, les téléphones, tablettes ou liseuses permettent d’avoir accès à une bibliothèque dans la main. Avec des livres faciles à lire (ou à écouter !) et adaptés à tous.
  • Enfin, il existe des services de lecture à domicile, que nous pratiquons sous forme d’atelier dans nos EHPAD.

Est-ce qu’il existe des jeux pour quelqu’un qui ne sait plus parler ou lire ?

Passé un certain âge, la lecture devient plus difficile. Certaines maladies peuvent aussi priver des capacités de langage, temporairement ou non. Les personnes que nous accueillons dans nos maisons de retraite des Alpes-Maritimes présentent parfois des pathologies telles que la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson. Notre mission est de les accompagner pour les aider à mieux vivre avec les symptômes. Cela peut passer par des jeux de société dont voici une liste non exhaustive.

Personnes âgées résolvant un puzzle.

Puzzle

Il en existe de toutes les difficultés, formes et sur de nombreux thèmes différents. Certains peuvent représenter des animaux, d’autres des paysages. Y jouer apporte de nombreux bienfaits comme le fait de stimuler la réflexion et la représentation géométrique.

Les petits chevaux

Idéal car tout le monde connait les règles, le jeu des petits chevaux est un grand classique de nos maisons de retraite. Bien qu’il n’est pas nécessaire de parler ou de lire, manipuler les dés et les objets stimulent l’orientation dans l’espace. Se jouant à plusieurs, il développe également les liens sociaux.

Dominos ou triominos

Ces jeux offrent une stimulation ludique accessible à tous car il n’y a pas besoin de lire les chiffres mais seulement de repérer les formes identiques. Cela permet de développer la concentration des personnes âgées atteintes de troubles de l’attention.

Puissance 4

Les règles du puissance 4 sont très simples et les parties sont très courtes. Ce jeu fait appel à plusieurs capacités mentales. Cela favorise le développement de l’orientation dans l’espace, de la réflexion et de la concentration brève.

Les EHPAD aussi ont fêté le carnaval

En maison de retraite nos aînés aussi font la fête. Alors, au moment du carnaval, pourquoi ne pas en profiter ? Pour rappel, le carnaval fête en quelque sorte le changement d’année et se déroule entre l’épiphanie et le mardi gras. Dans le christianisme cette fête est la dernière occasion de célébrer et de bien manger avant le début du carême, période d’abstention qui dure quarante jours, censée rappeler la traversée du désert de Jésus.

Résidente de maison de retraite déguisée. Continuer la lecture de « Les EHPAD aussi ont fêté le carnaval »

Activité snoezelen en maison de retraite

En maison de retraite les personnes âgées ont besoin de rester connectées au monde psychologiquement mais aussi physiquement. Ainsi, à ces fins, nous proposons des activités de toute sorte. Ce mois-ci nos aînés auront la chance de pratiquer le snoezelen.

Ronds de couleurs sur une tète dessinée
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Nos seniors ont pu assister à la finale du concours départemental « Danse avec les seniors »

Le 26 janvier 2020 la salle Apollon du Palais Acropolis à Nice a accueilli la grande finale de la sixième édition du concours « Danse avec les seniors ». Les résidents de nos maisons de retraites dans les Alpes-Maritimes ont eu la chance de pouvoir y assister.

Danse avec les seniors. Continuer la lecture de « Nos seniors ont pu assister à la finale du concours départemental « Danse avec les seniors » »

EHPAD 06 : une unité spéciale pour vivre avec la maladie d’Alzheimer

Les maisons de retraite des Alpes-Maritimes Senectis font front commun contre l’isolement social des personnes âgées. Cette situation peut être provoquée par différents facteurs. La maladie d’Alzheimer en est un. Plusieurs des EHPAD de notre regroupement familial disposent d’une unité spéciale pour accueillir les personnes touchées par cette maladie. Retrouvez en détail sur notre blog nos actions pour mieux vivre avec la maladie d’Alzheimer.

Les activités pour lutter contre la maladie d'Alzheimer.
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La musique pour accompagner nos seniors

Dans nos maisons de retraites dans le 06 les résidents ont le choix de participer plusieurs fois par mois à des activités musicales. En effet, « la musique adoucit les mœurs » mais pas seulement !

Joueur de guitare dans un noir bleuté.
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Quels jeux pour nos seniors ?

L’intérêt des jeux de société n’est plus à démontrer pour lutter contre certains troubles qui touchent les personnes âgées, nous proposons d’ailleurs dans nos EHPAD dans les Alpes-Maritimes des activités dédiées. Si en effet le jeu permet de stimuler le cerveau tout au long d’une vie, il apporte de nombreux autres bénéfices. En outre, ces dernières années en ont vu fleurir un tout nouveau type : les jeux vidéo. Loin d’être uniquement réservés aux jeunes, il en existe un large panel destinés à un public plus large.

Homme qui joue aux échecs
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EHPAD : les maisons de retraite Senectis se sont rendues à Menton pour la fête du citron

En ce moment, la ville de Menton organise la 87e édition de la fête du citron. Cet événement se déroule chaque année pendant la période du carnaval et célèbre l’incroyable profusion d’agrumes qui poussent dans la région. Cette tradition vieille de près d’un siècle est très chère aux yeux des retraités des EHPAD Senectis. Nous avons donc décidé de les y emmener pour contempler les immenses constructions recouvertes de citrons et d’autres agrumes.

Animation en maison de retraite. Continuer la lecture de « EHPAD : les maisons de retraite Senectis se sont rendues à Menton pour la fête du citron »

Animation en maison de retraite : les seniors des Alpes-Maritimes visitent le Crétacé

Fin janvier, les seniors de nos maisons de retraite des Alpes-Maritimes se sont mis dans la peau des paléontologues. À l’occasion d’une exposition spéciale organisée à Nice, les dinosaures ont traversé le temps pour envahir l’Acropolis. Senectis revient en détail sur cette journée placée sous le signe de la découverte.

Activité en maison de retraite.

Un voyage dans le temps fascinant

L’étude des fossiles nous dévoile quel chemin a suivi la vie par le passé. Elle a par exemple révélé au grand jour l’existence de mastodontes que nous appelons communément les dinosaures. Disparus il y a plus de 65 millions d’années, ils ont été ressuscités à Nice le temps d’un weekend. Les 18 et 19 janvier, une trentaine de dinosaures déambulaient dans le palais des Congrès pour le plus grand plaisir des résidents de nos EHPAD.

Prestations des maisons de retraite des Alpes-Maritimes.

Des robots géants à Nice

Grâce à cette connaissance du passé et à la technologie, nos seniors ont eu un aperçu saisissant du Crétacé supérieur. Ils ont beaucoup apprécié les animations et notamment les reconstitutions plus vraies que nature des dinosaures dans leur environnement. Plusieurs espèces comme le tricératops, le vélociraptor ou encore le célèbre T-rex ont repris vie sous une forme mécanique. Grâce à ces robots et aux animations sonores, nos seniors ont vécu une expérience unique !

Animations pour personnes âgées.

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