Le mois de décembre est arrivé, amenant avec lui le froid, le vent et même la pluie dans les Alpes-Maritimes. La rédaction des maisons de retraite Senectis vous donne quelques astuces pour avoir moins froid en hiver.
Astuce n°1 : s’entourer de plaids
Chauds et moelleux, les plaids sont parfaits pour se couvrir dès que l’on ressent la sensation de froid. Que ce soit pour mieux dormir ou tout simplement se réchauffer en lisant ou en regardant la télé, mieux vaut avoir un plaid à portée de main.
Astuce n°2 : porter des vêtements plus chauds
Ce n’est pas nécessaire de porter plusieurs couches de vêtement car cela risque d’entraver certains mouvements. En revanche, il est important de sélectionner des vêtements avec des matières plus isolantes et chaudes.
Astuce n°3 : mettre des chaussettes et des chaussons
La déperdition de chaleur passe souvent par les pieds. Quand on commence à avoir froid aux pieds, on risque rapidement d’avoir froid sur le reste du corps. Alors pour y remédier, on s’équipe avec des chaussettes chaudes (mais respirantes) et on chausse des chaussons doux et agréables à porter !
Les personnes âgées sont plus frileuses, il est important pour elles de rester bien au chaud et d’adopter les bons gestes pour éviter d’avoir froid, que ce soit à domicile ou dans un EHPAD du 06.
