Auteur/autrice : Riaadmin

Les vertus cachées de l’activité physique chez les seniors

Les maisons de retraites du 06 jouissent d’un cadre de vie unique très prisé des seniors à la retraite. Grâce à son climat favorable, la Côte d’Azur offre de multiples possibilités pour celles et ceux qui désirent exercer une activité physique tout au long de l’année. Dans cette région, vous pouvez pratiquer la natation ou la randonnée à toutes les périodes de l’année, été comme hiver ! Dans les établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes (EHPAD) Senectis, nous accordons beaucoup d’importance aux exercices physiques. La raison en est qu’ils présentent de nombreux bienfaits cachés à tout âge !

Deux personnes âgées en train de danser.
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Des effets immédiats sur la santé

En pratiquant une activité, les personnes âgées agissent directement sur leur état de santé. Diminution de la perte osseuse, renforcement de la mobilité, de la souplesse et de l’équilibre ou encore amélioration des fonctions respiratoires, les vertus sont nombreuses !

Une façon de repousser la dépendance

En maintenant une activité régulière et adaptée, les seniors résidant en EHPAD améliorent leurs capacités fonctionnelles. Chez les personnes souffrant de troubles cognitifs importants, les résultats sont d’autant plus encourageants. L’exercice physique permet d’améliorer les réflexes, la concentration et même de booster la mémoire.

Activité physique… et socialisante

Le sport est une façon judicieuse d’inciter les seniors à se reconnecter à leur corps et donc à s’ancrer dans l’« ici et maintenant ». Il entretient les rapports (au niveau du groupe et de l’individuel) en favorisant le lien social. Sur le plan psychique, l’activité physique aide aussi à lutter contre les états dépressifs grâce à ses vertus apaisantes.

L’absence de blouse en maison de retraite en réflexion

Le travail des aides-soignants et aides-soignantes est essentiel au bon fonctionnement des structures d’hébergement pour personnes âgées. Tout de blanc vêtu, le personnel médical veille au bien-être des résidents en accomplissant de nombreuses tâches. Mais aujourd’hui, plusieurs organisations remettent de plus en plus en question l’utilité de porter la blouse au sein de ces établissements. Pour offrir un accompagnement toujours plus qualitatif, le regroupement de maisons de retraite des Alpes-Maritimes Senectis s’interroge sur la conservation ou non de cette tenue.

Comment améliorer le rapport entre soignant et soigné dans les maisons de retraite.
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[Enquête] La vision des seniors sur l’avenir

En France, une grande majorité des sexagénaires se dit encore en pleine forme. Que ce soit sur le plan physique ou mental, la plupart des jeunes retraités se sentent largement capables d’assumer leur quotidien pendant encore plusieurs années. Ils confient d’ailleurs sans détour ne pas se considérer comme des personnes âgées tant qu’ils n’ont pas soufflé leur 80e bougies. Le regroupement de maisons de retraite des Alpes-Maritimes Senectis vous dévoile quelques chiffres de l’étude de la Fondation Korian sur la vision des seniors concernant leur avenir.

Jeunes retraités en train de faire un footing sur la plage.
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Maison de retraite, aide à domicile, résidence senior… Quel est le meilleur choix pour vos proches âgés ?

Lorsqu’une personne prend de l’âge, le fait de rester seule chez elle sans aucune aide peut s’avérer difficile, voire dangereux. Il est donc important que ses proches l’aident à trouver la solution la plus adaptée à sa situation. En fonction de ses besoins, elle pourra être placée en maison de retraite, en résidence senior ou encore simplement bénéficier d’une aide à domicile.

Silhouette d'un homme âgé dans un fauteuil roulant et famille en couleurs en arrière plan.
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Comment améliorer la communication avec les personnes âgées ?

Dans nos maisons de retraite des Alpes-Maritimes, nous accueillons de nombreuses personnes âgées qui peuvent souffrir de troubles plus ou moins importants. Le personnel, présent chaque jour à leurs côtés, sait comment communiquer avec elles même dans les cas les plus délicats. Cependant, pour les proches, lors des visites en maison de retraite, il n’est pas toujours évident de trouver le bon ton et la bonne manière pour discuter sans risquer de les mettre mal à l’aise. Une bonne communication est pourtant la base d’une relation solide.

Jeune fille qui embrasse sur la joue une femme âgée en maison de retraite.
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Améliorer l’humeur des personnes âgées grâce à la chromothérapie

Dans les différentes maisons de retraite des Alpes-Maritimes Senectis, on privilégie surtout les techniques de soins non-médicamenteuses. Aussi surprenant que cela puisse paraître, le choix des couleurs des chambres et des espaces communs, fait aussi partie du traitement des pensionnaires. En effet, en plus de faciliter les déplacements avec des points de repère bien visibles, un aménagement coloré dans les chambres des maisons de retraite a de nombreux bienfaits sur l’humeur des résidents et résidentes.

Chambre de maison de retraite décorée dans les tons jaune et violet.
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Qu’est-ce qu’un projet de vie en maison de retraite ?

Lorsque des personnes âgées sont admises dans nos maisons de retraite du 06, le personnel soignant et toutes les équipes travaillent en étroite collaboration pour élaborer une prise en charge adaptée et personnalisée. Cette dernière fait suite à l’établissement d’un projet de vie que chaque pensionnaire constitue lors de son adhésion. Senectis fait le point avec vous sur les enjeux de cet accompagnement individualisé qui a son importance pour chaque parti : le ou la résidente, ses proches et la structure d’accueil.

Photographie d'une personne âgée en EHPAD.
Photo by Ivan Cujic from Pexels – https://www.pexels.com/photo/man-in-straw-hat-wearing-bow-tie-with-poeple-105543/

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Maison de retraite à vivre. Qu’est-ce-que ça signifie ?

Une des plus grandes appréhensions des jeunes seniors sur les maisons de retraite est d’emménager dans un lieu avec un cadre de vie froid et monotone qui leur rappelle chaque jour la lente et inquiétante décadence de la vieillesse. Malheureusement, cette crainte est loin d’être infondée. Le regroupement de maisons de retraite des Alpes-Maritimes Senectis a décidé de prendre ce problème à bras-le-corps en développant un concept unique en France, celui des maisons de retraite à vivre !

Photographie d'un couple de retraités marchant le long d'une plage.
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Des idées d’activités parfaites pour les seniors et leur famille

Être présent·e pour votre proche âgé·e (parent, grand-parent, tante, oncle…), c’est bien. Passer ensemble un moment complice et agréable, c’est mieux ! Alors pour vous permettre de rendre vos visites plaisantes, le blog des maisons de retraite des Alpes-Maritimes Senectis vous donne quelques idées d’activités, divertissantes et stimulantes autant pour vous que pour votre proche.

Femme qui joue aux échecs avec un homme âgé en maison de retraite.
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Comment lutter contre la solitude des seniors ?

Si le groupement familiale Senectis a créé six maisons de retraite sur la Côte d’Azur, c’est précisément pour répondre à une demande toujours plus croissante de résidences adaptées aux seniors et à leurs problématiques. Parmi les principaux enjeux, lutter contre l’isolement est un combat de chaque instant qui nécessite une prévention accrue et beaucoup de moyens. Si en maison de retraite des moyens sont mis en œuvre quotidiennement pour lutter contre la solitude des seniors, les actions sont moins évidentes à mettre en place pour les personnes âgées qui privilégient le maintien à domicile. Pourtant de nombreuses alternatives existent.

Personnes âgées assises sur un banc en train de discuter.
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Les chiffres alarmants sur la solitude des seniors en France

D’après une étude* réalisée fin 2017 en France, 6% des plus de 60 ans se disent isolés de leur famille et amis. Cela représente près de 300 000 personnes. Notez qu’à Nice, la population s’élève à 346 423 habitants et habitantes. L’étude révèle également que ce sont les femmes qui sont les plus touchées. Leur durée de vie étant supérieure à celle des hommes et en sachant que l’isolement s’accentue avec l’âge, les femmes subissent davantage la solitude, notamment pour les plus de 85 ans. En cause ? L’éloignement du cercle familial et amical ainsi que la diminution du nombre de sorties ou d’activités. D’ailleurs, une personne âgée sur trois déclare ne pas sortir tous les jours.

Quelles solutions pour les seniors ?

Pour lutter contre l’isolement, il est tout à fait possible de participer à des activités collectives (voyage organisé, thé dansant, marche ou aquagym, etc.). Les résidences pour les seniors sont également en train de se développer pour répondre à l’augmentation de la durée de vie de la population tout en préservant le niveau de la qualité de vie de leurs résidents. On voit également apparaître des concepts de colocation pour seniors. Parmi celles et ceux qui choisissent cette dernière option, 36% le font justement pour échapper à la solitude et 30% pour des raisons économiques.

Le placement en maison de retraite reste une solution fiable qui permet de lutter efficacement contre l’isolement. Chez Senectis, des visites culturelles sont régulièrement organisées de même que des activités en groupe ou ateliers artistiques et thérapeutiques qui favorisent les liens sociaux entre les pensionnaires.

*Étude réalisée par l’institut CSA sur la demande de l’association Les petits frères des Pauvres.