Qu’ils vivent en chambre médicalisée ou dans leur logement personnel, les seniors ne sont pas inactifs pour autant ! Quel que soit l’âge, les hommes comme les femmes recherchent comment s’occuper de façon ludique et dans certains cas, thérapeutique. Cette semaine, notre site de maisons de retraite vous présente trois activités bénéfiques pour le bien-être et l’épanouissement des personnes âgées.
Le jardinage
Activité calme et manuelle, le jardinage est un des passe-temps favoris des personnes âgées ! Pour celles et ceux qui ont la chance de posséder un jardin, c’est un hobby qui permet de préserver l’autonomie des gestes et du corps. Souplesse, force, agilité… Autant de capacités sollicitées pendant une session jardinage.
Être au petit soin de son potager ou s’occuper quotidiennement de son jardinet un plaisir à l’état pur pour les seniors !
Le sport
Une activité sportive offre l’occasion de dépenser de l’énergie mais aussi de se changer les idées ! Chacun à son rythme, évidemment…
Le manque d’activité entraîne bien souvent des problèmes de santé et une perte de validité progressive. Marche, vélo, nage, gymnastique ou encore Taï Chi pour les adeptes d’art martiaux, le choix est large !
Les jeux
Parfaits pour stimuler l’activité cérébrale et la mémoire, les jeux font partie des animations que nous proposons dans nos maisons de retraite des Alpes-Maritimes. Ils aident entre autres à prévenir la maladie d’Alzheimer et la dégénérescence des fonctions cognitives.
Quelques exemples : jeux de carte, jeux de société, scrabble, puzzle…
La prochaine fois que vous rendrez visite à vos parents ou grands-parents, n’hésitez pas à leur proposer une petite marche ou une partie de cartes !
