Avec l’arrivée de la ménopause, de nombreuses femmes sont touchées par les bouffées de chaleur. Ce phénomène naturel est caractérisé par une élévation brusque de la température corporelle entraînant une sudation excessive et parfois même des rougeurs de la peau. En général une bouffée de chaleur a une durée de trente minutes et peut survenir à n’importe quel moment du jour ou de la nuit. Si des traitements hormonaux sont possibles, ils ne sont pas toujours recommandés et restent encore controversés. Cependant, il existe des solutions toutes simples pour limiter les effets indésirables de ces montées de chaleur. Le groupement de maisons de retraite des Alpes-Maritimes Senectis vous en dévoile quelques-unes, mais n’hésitez pas à consulter un médecin si les symptômes deviennent trop gênant.
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