On parle très souvent de la gym douce pour seniors. Nous souhaitons cette fois-ci mettre en avant les bienfaits des sports aquatiques sur le corps de nos ainés. Et nous parlons en particulier de l’aquagym qui est un sport idéal lorsque vous prenez de l’âge. Pourquoi ? Car vous pouvez en faire en toute saison et surtout à tous les âges. Contrairement aux idées reçues, ce sport est doux et permet de faire travailler toutes les articulations et les muscles pour un corps en pleine santé.
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