Lorsqu’on prend de l’âge, prendre soin de son corps et surtout de son alimentation deviennent des priorités pour rester en forme. Faire du sport est important mais faire attention à vos assiettes l’est tout autant. Il faut savoir prendre les bons apports et les bons nutriments pour non seulement avoir une santé de fer mais aussi pour… ralentir le vieillissement ! Eh oui, adopter de bons gestes alimentaires au quotidien permettrait aux seniors de vieillir moins vite. Chez Senectis, nous veillons d’ailleurs à ce que nos résidentes et résidents aient une bonne alimentation. Et aujourd’hui nous allons vous parler de l’alimentation antiâge.
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