Les maisons de retraites du 06 jouissent d’un cadre de vie unique très prisé des seniors à la retraite. Grâce à son climat favorable, la Côte d’Azur offre de multiples possibilités pour celles et ceux qui désirent exercer une activité physique tout au long de l’année. Dans cette région, vous pouvez pratiquer la natation ou la randonnée à toutes les périodes de l’année, été comme hiver ! Dans les établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes (EHPAD) Senectis, nous accordons beaucoup d’importance aux exercices physiques. La raison en est qu’ils présentent de nombreux bienfaits cachés à tout âge !
Des effets immédiats sur la santé
En pratiquant une activité, les personnes âgées agissent directement sur leur état de santé. Diminution de la perte osseuse, renforcement de la mobilité, de la souplesse et de l’équilibre ou encore amélioration des fonctions respiratoires, les vertus sont nombreuses !
Une façon de repousser la dépendance
En maintenant une activité régulière et adaptée, les seniors résidant en EHPAD améliorent leurs capacités fonctionnelles. Chez les personnes souffrant de troubles cognitifs importants, les résultats sont d’autant plus encourageants. L’exercice physique permet d’améliorer les réflexes, la concentration et même de booster la mémoire.
Activité physique… et socialisante
Le sport est une façon judicieuse d’inciter les seniors à se reconnecter à leur corps et donc à s’ancrer dans l’« ici et maintenant ». Il entretient les rapports (au niveau du groupe et de l’individuel) en favorisant le lien social. Sur le plan psychique, l’activité physique aide aussi à lutter contre les états dépressifs grâce à ses vertus apaisantes.
