Nous entamons notre troisième article mettant en lumière le mode de vie des Japonais. Des habitudes quotidiennes qui seraient à l’origine du record du nombre de personnes âgées centenaires. Après avoir passé à la loupe leurs habitudes alimentaires, nous nous intéressons à l’ikigai, une philosophie de vie qui aide les personnes retraitées à être heureuses et donc à garder la forme !
L’ikigai : la clé qui mène à la joie de vivre
La santé ne passe pas que par le physique. Le mental joue également un rôle important. Les Japonais l’ont bien compris et puisent leur joie de vivre dans une pratique ancestrale, ancrée dans leur culture depuis presque un millier d’années. L’ikigai aurait en effet pour but d’inciter les personnes à trouver la raison ou l’envie qui les poussent à se lever le matin. Selon cette philosophie, cette raison d’être se trouve dans plusieurs choses comme le sentiment d’accomplissement et la recherche personnelle de ce qui nous rend heureux comme passer du temps avec notre entourage, appartenir à une communauté ou consacrer du temps à une passion.
Avoir un but à tout âge
Bien entendu, cette raison de vivre peut évoluer plusieurs fois dans la vie et être multiple. Et c’est justement cette recherche permanente des choses qui nous rendent heureux et heureuse qui serait en mesure de maintenir notre esprit en bonne santé tout au long de notre existence.
Un accompagnement personnalisé pour chaque retraité
Chez Senectis, nous accordons beaucoup de temps aux résidents et résidentes pour qu’ils développent un projet qui leur donne envie d’y consacrer leur énergie. C’est pourquoi nous organisons par exemple des concours d’art entre les EHPAD de notre structure, des fêtes avec des musiciens et des chanteurs professionnels, des sessions de jeux et de nombreuses autres activités.
