Ne tournons pas autour du pot, oui, il est possible de prévenir la maladie d’Alzheimer grâce à un bon respect de son hygiène de vie !
C’est en tout cas ce qu’affirme une étude publiée le 30 juillet dans la célèbre revue The Lancet. Les scientifiques qui en sont à l’origine déterminent 12 facteurs de risque que nos Ehpad Senectis dans les Alpes-Maritimes se chargent de vous transmettre.
L’importance d’avoir une bonne hygiène de vie
Selon l’étude ce sont 40 % des cas de maladie d’Alzheimer qui pourraient être évités. Parmi les douze facteurs, certains se concentrent sur l’hygiène de vie et d’autres sur l’attention particulière à la santé. Voici ceux relatifs à la mauvaise hygiène de vie :
- La sédentarité
- Un faible contact social
- Le tabagisme
- Un bas niveau d’éducation
Prendre soin de sa santé
Également la santé représente un enjeu majeur. Si parfois il arrive de tomber malade sans « raisons » apparentes, il est toujours important d’aller consulter, de se faire soigner rapidement ou de changer quelque chose dans ses habitudes de vie pour se sentir mieux.
Ces facteurs sont :
- L’hypertension
- La dépression
- Les problèmes auditifs
- L’obésité
- Le diabète
- Les traumatismes crâniens
- L’alcoolisme
- La pollution
