Vieillir en bonne santé et profiter d’une retraite épanouissante sont des préoccupations majeures. Pour y répondre, les EHPAD innovent sans cesse pour améliorer le quotidien de leurs résidents. Les ateliers de relaxation, longtemps réservés à des publics spécifiques, trouvent désormais leur place dans ces structures. Parmi eux, l’atelier découverte des bols chantants tibétains séduit par son approche à la fois sensorielle, douce et accessible. Mené par une professionnelle spécialisée, ce type d’animation dans notre EHPAD du 06 offre aux seniors une parenthèse bienfaisante qui agit sur leur bien-être physique, émotionnel et mental.
Qu’est-ce qu’un bol chantant tibétain ?
Originaires de la région himalayenne, les bols chantants tibétains sont utilisés depuis plus de 2000 ans dans les rituels bouddhistes. Constitués d’un alliage de plusieurs métaux, ils émettent un son riche et prolongé lorsqu’ils sont frappés ou frottés. Cette vibration sonore, souvent comparée à un massage interne, permettrait de réharmoniser les énergies du corps.
Dans le cadre d’un EHPAD, où les résidents souffrent souvent d’isolement, de douleurs chroniques ou de troubles du sommeil, l’usage de ces instruments peut se révéler particulièrement apaisant. Certains établissements de retraite constatent d’ailleurs une amélioration de l’humeur et une diminution des manifestations de stress après plusieurs séances.
Les bienfaits concrets de la sonothérapie pour les seniors
La sonothérapie, ou thérapie par le son, connaît un essor notable en France ces dernières années. Elle repose sur l’idée que certaines fréquences sonores peuvent avoir un impact positif sur l’organisme. Chez les personnes âgées, ces sons favorisent la régulation du système nerveux, réduisant ainsi les tensions musculaires et le stress.
En pratique, une séance de 30 à 45 minutes peut suffire à induire un état de détente profonde, souvent comparé à celui atteint lors d’une méditation guidée. Des études ont montré que 60 % des seniors ayant participé à ces ateliers rapportent une amélioration de leur qualité de sommeil, et 40 % ressentent une diminution des douleurs diffuses.
Une approche encadrée par une professionnelle expérimentée
L’efficacité de ces ateliers repose en grande partie sur la compétence de l’intervenant. Formée à différentes techniques de relaxation, une spécialiste à fait le déplacement dans l’une de nos structures récemment.
L’atelier a débuté par une présentation des instruments, suivie d’un moment d’écoute et d’immersion sensorielle. Chaque participant est libre de fermer les yeux, de se détendre ou simplement d’écouter. Le cadre sécurisant et bienveillant permet à chacun de s’approprier l’expérience selon son propre rythme.
Une animation valorisante et accessible à tous
L’un des grands atouts de cet atelier est son accessibilité. Contrairement à des activités physiques parfois excluantes, la sonothérapie peut être proposée aux personnes âgées dépendantes, quel que soit leur état de santé.
De plus, l’aspect culturel et dépaysant des bols tibétains suscite la curiosité. Certains résidents y trouvent un écho à des souvenirs de voyage ou à des pratiques spirituelles personnelles. L’atelier favorise aussi l’échange, avec des moments de partage à la fin de chaque séance, renforçant ainsi le lien social au sein de l’établissement.
Pourquoi les EHPAD Senectis intègrent ces pratiques innovantes
Le réseau d’EHPAD haut de gamme Senectis implanté sur la Côte d’Azur, se distingue par son engagement en faveur d’un accompagnement personnalisé et bienveillant des personnes âgées. Conscients que le bien-être ne passe pas uniquement par le médical, nos établissements développent des approches complémentaires comme les ateliers de bols chantants tibétains.
Dans nos EHPAD sur la Côte d’Azur, des activités variées sont intégrées dans un planning hebdomadaire telles que des ateliers de peinture, d’écriture ou de musicothérapie. Les équipes soignantes sont formées à repérer les besoins émotionnels des résidents, afin de les orienter vers les activités les plus adaptées. Nos maisons de retraite partagent également l’objectif de réduire les traitements médicamenteux grâce à un environnement paisible. Ainsi, rejoindre un EHPAD Senectis, c’est choisir une structure qui valorise l’humain, l’écoute, et l’enrichissement personnel à tout âge.
Les EHPAD modernes Senectis dans le 06
En intégrant des ateliers comme ceux des bols chantants tibétains, les EHPAD modernisent leur approche de l’accompagnement des aînés. Au-delà de la détente, ces séances contribuent à une meilleure qualité de vie, un apaisement émotionnel et un lien renforcé entre résidents. Le réseau Senectis, en tant qu’acteur engagé sur la Côte d’Azur en faveur du bien-être des seniors, illustre parfaitement cette volonté. À travers ces expériences sensorielles, il s’agit de d’ouvrir le quotidien des seniors sur de nouveaux horizons, en y apportant de la douceur et de la beauté.
