Japon : des habitudes alimentaires à l’origine d’une longue vie en bonne santé

À l’échelle mondiale, la France se classe 12e parmi les pays avec l’espérance de vie la plus haute. Nous ne sommes pas sur le podium mais, rassurez-vous, le top 20 est plutôt serré avec une moyenne supérieure à 82 ans. Cependant, deux pays se démarquent légèrement du lot et se disputent la première place. On retrouve en effet le Japon et Hong-Kong au coude-à-coude avec une espérance de vie de plus de 84 ans.

Cuisine japonaise chez Senectis.
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Les bienfaits de la vie sociale sur la vieillesse

Nous essayons de démontrer au travers de nos articles que bien vieillir passe par différents points. Si l’hygiène de vie ou l’alimentation sont des facteurs qui jouent un grand rôle sur la bonne santé des séniors, avoir une vie sociale est aussi un point d’important. Les résidents des EHPAD dans les Alpes-Maritimes ont la chance de pouvoir partager des moments en groupe afin de les aider à préserver leur santé via différentes activités.

Personne âgée amies et vie sociale
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