L’apprentissage n’a pas de limite d’âge. Contrairement à certaines idées reçues, les facultés intellectuelles peuvent être stimulées tout au long de la vie, comme nous le constatons chaque jour dans nos maisons de retraite des Alpes-Maritimes. Pour les personnes âgées en particulier, apprendre une nouvelle discipline présente des avantages significatifs, tant sur le plan mental que physique et émotionnel.
Pourquoi peut-on apprendre à tout âge ?
Apprendre à tout âge à de nombreux avantages sur bien des plans. C’est pour cette raison que nos EHPAD situés à Antibes, Villeneuve-Loubet, Cagnes-sur-Mer ou encore Nice encouragent leurs pensionnaires à se tourner quotidiennement vers de nouveaux apprentissages.
La plasticité cérébrale
Le cerveau humain est doté d’une grande capacité d’adaptation appelée plasticité cérébrale. Cela signifie qu’il peut former de nouvelles connexions neuronales, quel que soit l’âge. Même si certains processus cognitifs comme la mémoire de travail ou la vitesse de traitement peuvent ralentir à cause de la vieillesse, la capacité à acquérir de nouvelles compétences ne disparaît jamais.
La motivation et l’expérience
Les personnes âgées ont souvent une meilleure compréhension de leurs centres d’intérêt et une plus grande motivation intrinsèque. Cette maturité leur permet de se concentrer sur des apprentissages qui leur tiennent à cœur, facilitant ainsi leur progression.
Les méthodes modernes d’apprentissage
Avec l’accès à des ressources numériques (réalité virtuelle, applications, cours à distance), il n’a jamais été aussi facile de se lancer dans une nouvelle discipline, à son rythme et selon ses préférences -et cela même si l’on réside en EHPAD !
Les bienfaits d’apprendre à un âge avancé quand on réside en EHPAD
Apprendre une nouvelle discipline ne se limite pas à un simple passe-temps : c’est un véritable moteur de bien-être et de santé que nos maisons de retraite modernes du 06 cultivent au quotidien !
Favoriser la stimulation cognitive
Apprendre un instrument, une langue étrangère ou une compétence technique stimule la mémoire, la concentration et la confiance en soi. Résoudre des problèmes, sortir de sa zone de confort, étudier quelque chose de nouveau sont autant d’actions qui peuvent ralentir le déclin cognitif et réduire les risques de maladies neurodégénératives comme Alzheimer.
Améliorer la santé émotionnelle
Découvrir une nouvelle passion ou relever des défis intellectuels booste la confiance en soi. Cela donne plus de sens à la vie quotidienne en maison de retraite et réduit le sentiment d’isolement des seniors.
Cultiver la socialisation
Participer à des cours ou des ateliers est une excellente opportunité de rencontrer d’autres personnes partageant les mêmes intérêts. Cela peut renforcer les liens sociaux et combattre significativement la solitude.
Encourager le bien-être physique
Certaines disciplines, comme le yoga, la danse, la gym ou le jardinage, combinent apprentissage et activité physique douce, contribuant à maintenir la mobilité et la santé globale des personnes âgées admises en EHPAD médicalisé.
Les conseils de nos EHPAD Senectis pour apprendre efficacement à tout âge
Pour entretenir la capacité d’apprentissage des personnes âgées, nos établissements de retraite Senectis vous donnent quelques conseils pratiques.
Fixez des objectifs réalistes
Encouragez les seniors à apprendre à leur rythme, sans pression excessive. N’oubliez pas que l’objectif principal reste le plaisir et l’épanouissement.
Utilisez des ressources adaptées
Choisissez des méthodes pédagogiques claires et engageantes, comme les cours interactifs, les livres bien illustrés ou les ateliers en groupe.
Pratiquez régulièrement
Pour être efficace, l’apprentissage doit se cultiver au quotidien. C’est pour cette raison que les équipes pluridisciplinaires de nos EHPAD proposent aux seniors de nouveaux ateliers régulièrement afin d’ancrer de nouvelles compétences par le biais de la répétition.
Il est donc tout à fait possible d’apprendre à tout âge. En particulier pour les personnes âgées en maison de retraite, l’apprentissage offre un moyen puissant de rester actif mentalement, de préserver sa santé et de trouver un nouveau souffle de vie. Que ce soit en cultivant une passion ancienne ou en explorant un domaine totalement nouveau, chaque étape du parcours est une source de joie et de découverte !
