Vous n’êtes pas sans savoir que nos pensionnaires s’entraînent pour les Olympiades des seniors qui ont lieu à la rentrée prochaine. Pour être prêtes, les personnes âgées résidant dans notre maison de retraite Les Jardins de Saint Paul à Antibes participent à des cours de gym collectifs. En plus de les encourager à avoir une activité physique, cette animation sportive en EHPAD leur permet aussi de travailler les zygomatiques !
EHPAD Antibes : un espace entier dédié à la gym
Les Jardins de Saint Paul est un EHPAD situé à Antibes. Parmi ses meilleurs atouts, cet établissement Senectis dispose d’une belle superficie qui facilite la création de divers espaces consacrés au bien-être des personnes âgées en perte d’autonomie qui y vivent.
Notre maison de retraite antiboise dans le 06 possède par exemple une salle de gym et de kinésithérapie au sein de laquelle les personnes âgées peuvent être reçues individuellement par les professionnels de santé. En plus de cette prise en charge individuelle et personnalisée, des cours collectifs de gym s’ajoutent au programme des animations de cette maison de retraite. Ces derniers remportent d’ailleurs un vif succès auprès de nos pensionnaires à la retraite…
Les bienfaits des cours de gym collectifs organisés aux Jardins de Saint Paul
Pour celles et ceux qui l’ignorent, la gym est une discipline particulièrement appréciée dans nos EHPAD des Alpes-Maritimes puisqu’elle offre de nombreux bienfaits au niveau de la santé physique des personnes âgées :
- Elle contribue à l’amélioration de l’équilibre et participe de ce fait à la lutte contre les chutes ;
- Elle permet de travailler la souplesse et la flexibilité des personnes âgées ;
- Elle facilite le renforcement de la mobilité de toutes les articulations (genoux, pieds, épaules, poignets, coude…) ;
- La gym douce aide aussi à réduire les douleurs musculaires tout en apaisant les inflammations telles que les rhumatismes et l’arthrose ;
- Cette activité idéale pour relancer la circulation sanguine participe aussi à la préservation de la santé cardio vasculaire ;
- Grâce au renforcement musculaire, l’autonomie des personnes âgées est ainsi favorisée.
La gym comme moyen de réduire l’anxiété des seniors en EHPAD
Si les effets positifs de la gym sur la santé physique des seniors est une évidence, la partie immergée de l’iceberg met en lumière les bienfaits de l’activité physique sur leur mental. Dans notre maison de retraite en bord de mer à Antibes, les personnes âgées en cours de gym ne bougent pas seulement les bras et les jambes, elles passent un bon moment fait de rigolade et de partage.
On le sait, les personnes âgées sont particulièrement sujettes au stress et à l’anxiété. L’environnement dans lequel elles évoluent doit donc être spécialement pensé pour favoriser leur bien-être. En ce sens, les cours de gym collectifs proposés par l’EHPAD les Jardins de Saint Paul sont justement conçus pour booster la bonne humeur. Grâce à ce type d’animations en maison de retraite, les bénéfices sur le mental des seniors sont aussi très nombreux :
- Réduction des insomnies ;
- Diminution de l’anxiété ;
- Meilleure gestion des émotions ;
- Amélioration des capacités cérébrales.
Suivez les aventures de notre maison de retraite à Antibes sur TikTok !
Si vous ne nous suivez pas encore sur le compte TikTok de Senectis, nous vous encourageons à le faire pour ne rater aucune miette des aventures de la maison de retraite des Jardins de Saint-Paul mais aussi de notre EHPAD Les Figuiers ainsi que celles de nos établissements à Cagnes-sur-Mer, La Gaude et Nice.
@senectis Gymnastique collective ! #senectis #ehpad #maisonderetraite #gym #senior #sport #fitness #healthy #antibes #jeuxolympiques #olympics #jo2024 #kine #fyp #partage #🏋️♀️ ♬ Energy (Deep House) – İbrahim Çelik
Sur TikTok, nous avons dernièrement posté une vidéo sur les cours de gym collectifs organisés à l’EHPAD d’Antibes. Vous pouvez y voir notre animatrice accompagnée des pensionnaires en pleine séance de renforcement musculaire entre deux fous-rires…
Nous y publions aussi régulièrement des vidéos de nos nombreuses animations et du quotidien des seniors dans nos maisons de retraite du 06 : les ateliers créatifs et thérapeutiques, les rencontres intergénérationnelles, les anniversaires et fêtes calendaires.
