{"id":8815,"date":"2020-07-15T15:16:46","date_gmt":"2020-07-15T13:16:46","guid":{"rendered":"https:\/\/senectis.com\/?p=8815"},"modified":"2020-07-15T15:16:46","modified_gmt":"2020-07-15T13:16:46","slug":"comment-mieux-vieillir-et-plus-heureux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senectis.com\/en\/comment-mieux-vieillir-et-plus-heureux\/","title":{"rendered":"Comment mieux vieillir et plus heureux ?"},"content":{"rendered":"

\u00ab Bien vieillir \u00bb, \u00ab mieux vieillir \u00bb, ces sentences nous assaillent tous \u00e0 un moment de notre vie. Quand, \u00e0 trente ans, on regrette d\u2019avoir arr\u00eat\u00e9 le sport apr\u00e8s vingt ans. Quand, \u00e0 quarante ans, on craint de ne pas pouvoir accomplir ce que l\u2019on voulait faire dans sa vie. Ou m\u00eame quand, \u00e0 l\u2019\u00e2ge de la retraite, on se retrouve d\u00e9muni et d\u00e9s\u0153uvr\u00e9 sans travail \u00e0 accomplir. De l\u2019entr\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9cole jusqu\u2019\u00e0 la retraite, face \u00e0 un changement de carri\u00e8re ou une entr\u00e9e en ehpad<\/a><\/strong>, chaque \u00e9tape d\u2019une vie s\u2019accompagne d\u2019une remise en question qui peut nuire \u00e0 son bonheur.<\/p>\n

Pourtant, une fois \u00e2g\u00e9es, la plupart des personnes t\u00e9moignent d\u2019une joie particuli\u00e8re au quotidien, d\u2019un rayonnement b\u00e9at qui fait afficher un sourire \u00e0 tous leurs proches. Existe-t-il une recette miracle qui offre, \u00e0 la vieillesse, cet optimisme face au monde ?<\/p>\n

\"Femme<\/p>\n

La vieillesse est \u00e0 d\u00e9fendre pour plusieurs raisons<\/h2>\n

Il est faux de dire qu\u2019\u00eatre vieux c\u2019est \u00eatre en manque d\u2019autonomie en maison de retraite. Vieillir est constitu\u00e9 de nombreuses \u00e9tapes incroyables qui font une vie. D\u2019ailleurs, les gens d\u00e9clarent \u00eatre plus heureux et satisfaits de leur vie au-del\u00e0 de cinquante ans.<\/p>\n

Vieillir ne signifie pas ne plus rien faire, ne plus rien cr\u00e9er, ne plus avancer. Bien au contraire, la vieillesse offre un recul face au monde, de nouvelles prises de position et une subjectivit\u00e9 bien plus grande. Il est plus simple de \u00ab se mettre \u00e0 la place de \u00bb quand on l\u2019a v\u00e9cu. Pilier de la cr\u00e9ation, cette capacit\u00e9 \u00e0 comprendre l\u2019autre et le monde s\u2019acquiert bien avec l\u2019exp\u00e9rience. En 2017, gr\u00e2ce \u00e0 cette observation, la limite d\u2019\u00e2ge (de 50 ans) du c\u00e9l\u00e8bre Prix Turner, qui r\u00e9compensent des \u0153uvres originales d\u2019arts plastiques, a \u00e9t\u00e9 lev\u00e9e.<\/p>\n

Les exemples sont nombreux d\u2019artistes, de scientifiques ou de chefs d\u2019entreprise ayant r\u00e9ussi une fois la cinquantaine pass\u00e9e. Vieillir permet d\u2019aborder les probl\u00e8mes diff\u00e9remment, d\u2019\u00eatre force de proposition et de faire preuve de capacit\u00e9s d\u2019adaptation sociale bien plus importantes.<\/p>\n

Quels sont les secrets qui aident les personnes \u00e0 vivre heureuses m\u00eame en vieillissant\u00a0?<\/h2>\n

Mieux s\u2019organiser, replonger en enfance et voir du monde sont autant de cl\u00e9s ouvrant la porte du bonheur quand on prend de l\u2019\u00e2ge.<\/p>\n

Premi\u00e8rement, l\u2019organisation devrait r\u00e9gner en ma\u00eetresse. Il est important d\u2019organiser ses journ\u00e9es pour \u00e9viter de se sentir inutile ou d\u00e9s\u0153uvr\u00e9. Lister ce que l\u2019on souhaite ou doit faire le lendemain provoque un certain sentiment de s\u00e9curit\u00e9. En outre, le sentiment de travail accompli est grand lorsqu\u2019apr\u00e8s avoir r\u00e9alis\u00e9 ces t\u00e2ches on peut les cocher sur la liste. Une bonne organisation passe \u00e9galement par la pr\u00e9vention des ennuis. Certains jours, rien n\u2019est plus p\u00e9nible que de sentir que son corps est plus raide, que descendre et monter les courses sur plusieurs \u00e9tages est contraignant ou que le sport n\u2019est plus tellement envisageable. La pr\u00e9vention des petits tracas permet de mieux les aborder et de r\u00e9ussir \u00e0 vivre plus lentement sans en souffrir.<\/p>\n

Ensuite, profiter de son temps pour retourner sur des lieux qui ont marqu\u00e9 nos vies fait un bien fou. Retourner dans son village natal, voir ce qu\u2019est devenu son ancienne \u00e9cole, l\u2019ancienne boulangerie, la place sur laquelle on jouait \u00e9tant gamin ou gamine. Il est facile de croire que la m\u00e9lancolie ou la nostalgie sont synonymes de tristesse. Il n\u2019en est rien, cela d\u00e9pend de la mani\u00e8re d\u2019aborder les choses. Se replonger dans son pass\u00e9 pour se rem\u00e9morer des bons moments permet de comprendre comment on en est arriv\u00e9 l\u00e0 o\u00f9 nous en sommes et de revivre les belles le\u00e7ons que la vie nous enseigne en permanence.<\/p>\n

Enfin, m\u00eame en ehpad<\/strong> ou en maison de retraite<\/strong>, on se surcharge d\u2019objets. Il est peut-\u00eatre temps de trier, de ranger et d\u2019offrir. Quelques objets auront un poids \u00e9motionnel profond, mais les autres ? Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 \u00e0 quel point ils vous sont utiles ? Le d\u00e9sencombrement permet de se d\u00e9barrasser du superflu qui parfois nous p\u00e8se, et de faire profiter ceux qui r\u00e9cup\u00e9reront ces objets merveilleux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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