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Les avantages de la lecture<\/h2>\n
La lecture est b\u00e9n\u00e9fique pour les personnes \u00e2g\u00e9es et pr\u00e9sente de nombreux avantages sur les plans cognitifs et psychologiques. Tout d\u2019abord, lire am\u00e9liore l\u2019attention et la concentration. Se plonger dans un livre et son histoire permet d\u2019effectuer une sorte de m\u00e9ditation, un moment partag\u00e9 avec nous-m\u00eame.<\/p>\n
En outre, ceci d\u00e9veloppe \u00e9galement deux points importants agissant sur la sant\u00e9 des seniors. Premi\u00e8rement, suivre le fil d\u2019un roman, son histoire, ses personnages et se souvenir des d\u00e9tails sont autant de jalons marquant le chemin vers la pr\u00e9servation d\u2019une bonne m\u00e9moire. De plus, il est certain que la lecture stimule les fonctions cognitives. Par exemple, participer \u00e0 l’enqu\u00eate d’un roman policier ou imaginer la suite d’un thriller de science-fiction sont d’excellentes mani\u00e8res de faire travailler l\u2019imagination et la r\u00e9flexion.<\/p>\n
Dans un second temps, lire am\u00e9liore l\u2019hygi\u00e8ne de vie et la sant\u00e9 mentale. Une \u00e9tude am\u00e9ricaine men\u00e9e \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Yale a d\u2019ailleurs \u00e9tabli un lien entre la lecture et une esp\u00e9rance de vie augment\u00e9e. Citons deux effets notablement b\u00e9n\u00e9fiques d\u00e9montr\u00e9s par cette \u00e9tude :<\/p>\n
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- Premi\u00e8rement, la lecture permet de relativiser sur certaines inqui\u00e9tudes personnelles et surtout de les \u00e9loigner l\u2019espace d\u2019un instant. C\u2019est une \u00e9vasion forc\u00e9ment b\u00e9n\u00e9fique aux personnes seules et\/ou d\u00e9prim\u00e9es. Dans une maison de retraite, cela peut aussi permettre de se rapprocher les uns des autres, chacun partageant ses lectures r\u00e9centes ou discutant de l\u2019intrigue d\u2019un livre.<\/li>\n
- Ensuite, il est av\u00e9r\u00e9 que le livre am\u00e9liore la qualit\u00e9 du sommeil en facilitant la relaxation. Ainsi un bon livre avant de se coucher vaut un somnif\u00e8re et sans contre-indication !<\/li>\n<\/ul>\n
Lire quand on est senior<\/h2>\n
Baisse de la vue<\/h3>\n
Vieillir entra\u00eene irr\u00e9m\u00e9diablement des probl\u00e8mes de vue. Il est important de les identifier pour mieux y faire face. Plusieurs troubles de la vision sont r\u00e9currents chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n
Il faut, dans un premier temps, comprendre, qu\u2019avec l\u2019\u00e2ge, le cristallin perd de sa force. Pour rappel, le cristallin est la lentille principale de l\u2019\u0153il qui permet l\u2019accommodation. Sans cette derni\u00e8re, tous les objets nous para\u00eetraient flous. Le presbytie est le trouble de la vision le plus commun lorsque l\u2019on vieillit mais d\u2019autres existent comme la cataracte. Cette fois-ci, le cristallin ne perd pas seulement en souplesse mais il s\u2019opacifie et cr\u00e9e une tache floue dans la vision. La cataracte touche \u00e9norm\u00e9ment de monde, plus d\u2019une personne sur cinq \u00e2g\u00e9e de 65 ans et deux tiers des 75 ans et plus. La d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge (DMLA) en est un autre, commen\u00e7ant \u00e0 50 ans et elle toucherait 12 % des plus de 65 ans.<\/p>\n
Les alternatives<\/h3>\n
Il existe de nombreuses mani\u00e8res de continuer \u00e0 lire avec des probl\u00e8mes de vue. En voici une liste non exhaustive :<\/p>\n
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- La loupe de lecture : disponible en version \u00e9lectronique, elle permet \u00e0 la fois d\u2019\u00e9clairer le papier et d\u2019agrandir l\u2019\u00e9criture.<\/li>\n
- De nombreux \u00e9diteurs proposent des livres disponibles en grands caract\u00e8res. \u00c0 l\u2019origine pour les personnes malvoyantes ou les jeunes dyslexiques, ces livres sont dor\u00e9navant \u00e9dit\u00e9s avec diff\u00e9rentes tailles de lettres pour les seniors. Attention, ils ne sont que rarement disponibles dans les librairies classiques. On en trouve n\u00e9anmoins dans les biblioth\u00e8ques.<\/li>\n
- Le num\u00e9rique trouve sa place dans cette liste. Les e-books<\/strong><\/a> ou les livres audios, les t\u00e9l\u00e9phones, tablettes ou liseuses permettent d\u2019avoir acc\u00e8s \u00e0 une biblioth\u00e8que dans la main. Avec des livres faciles \u00e0 lire (ou \u00e0 \u00e9couter !) et adapt\u00e9s \u00e0 tous.<\/li>\n
- Enfin, il existe des services de lecture \u00e0 domicile, que nous pratiquons sous forme d\u2019atelier dans nos EHPAD<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Il y a quelques ann\u00e9es, une \u00e9tude IPSOS a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 le rapport que les Fran\u00e7ais entretiennent avec la lecture en s\u2019int\u00e9ressant notamment aux habitudes des personnes \u00e2g\u00e9es. Ainsi, en 2017, 29% des seniors ont d\u00e9clar\u00e9 lire beaucoup et 59% d\u2019entre eux ont affirm\u00e9 s\u2019y consacrer tous les jours. Une tr\u00e8s bonne chose compte tenu des … Continue reading “La lecture chez les personnes \u00e2g\u00e9es”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7515,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[336,9,7,10],"tags":[44,697,4],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7514"}],"collection":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7514"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7514\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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