{"id":28497,"date":"2024-11-11T09:33:01","date_gmt":"2024-11-11T08:33:01","guid":{"rendered":"https:\/\/senectis.com\/?p=28497"},"modified":"2024-11-27T19:54:18","modified_gmt":"2024-11-27T18:54:18","slug":"travailler-sa-memoire-en-maison-de-retraite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senectis.com\/en\/travailler-sa-memoire-en-maison-de-retraite\/","title":{"rendered":"Travailler sa m\u00e9moire en maison de retraite avec Senectis"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Bien qu\u2019il soit naturel que la m\u00e9moire s\u2019alt\u00e8re avec l\u2019\u00e2ge, il est tout \u00e0 fait possible de limiter les d\u00e9g\u00e2ts avec des exercices reconnus par la science. Quelles sont les bonnes habitudes \u00e0 adopter au quotidien pour agir positivement sur les facult\u00e9s mn\u00e9siques du cerveau et les pr\u00e9server\u00a0? Nos <a href=\"https:\/\/senectis.com\/\"><strong>petites maisons de retraite m\u00e9dicalis\u00e9es dans le 06<\/strong><\/a>\u00a0vous r\u00e9pondent.<\/p>\n<figure id=\"attachment_28498\" aria-describedby=\"caption-attachment-28498\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-28498\" src=\"https:\/\/senectis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-shvets-production-8899557.jpg\" alt=\"Exercices de m\u00e9moire en EHPAD.\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/senectis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-shvets-production-8899557.jpg 640w, https:\/\/senectis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-shvets-production-8899557-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-28498\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.pexels.com\/fr-fr\/photo\/homme-personne-individu-stylo-8899557\/<\/figcaption><\/figure>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Une bonne m\u00e9moire pour repousser la perte d\u2019autonomie<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La perte de m\u00e9moire va souvent de pair avec un d\u00e9clin cognitif. La cons\u00e9quence directe de cette alt\u00e9ration se traduit par une perte d\u2019autonomie importante qui contraint les personnes \u00e2g\u00e9es concern\u00e9es \u00e0 <a href=\"https:\/\/senectis.com\/inscription-maison-de-retraite\/\"><strong>rechercher un EHPAD<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de repousser la d\u00e9pendance, avoir une bonne m\u00e9moire aide aussi \u00e0 maintenir la confiance en soi, \u00e0 rester autonome dans la r\u00e9alisation de t\u00e2ches simples du quotidien et \u00e0 favoriser le <strong>bien-\u00eatre des seniors<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Qu\u2019est-ce qui impacte la m\u00e9moire des seniors\u00a0?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La capacit\u00e9 de m\u00e9morisation compte parmi les fonctions essentielles du cerveau. Si cette derni\u00e8re s\u2019alt\u00e8re progressivement au fil du temps, cela est li\u00e9 au processus de vieillissement naturel du syst\u00e8me nerveux qui n\u2019\u00e9volue pas de la m\u00eame mani\u00e8re d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Pour beaucoup, c\u2019est la <strong>m\u00e9moire \u00e0 court terme<\/strong> (c\u2019est-\u00e0-dire la capacit\u00e9 d\u2019apprendre de nouvelles choses) qui est compromise avec l\u2019\u00e2ge. Pour d\u2019autres, les fonctions du cerveau peuvent \u00eatre affect\u00e9es par divers facteurs\u00a0:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Une maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative comme Alzheimer\u00a0;<\/li>\n<li>Un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral\u00a0;<\/li>\n<li>Ou simplement par une diminution des activit\u00e9s sportives, un manque d\u2019interactions sociales ou une mauvaise hygi\u00e8ne de vie\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Les trois piliers d\u2019une bonne m\u00e9moire<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les \u00e9tudes scientifiques d\u00e9montrent que l\u2019entretien des <strong>capacit\u00e9s de m\u00e9morisation<\/strong> repose sur trois piliers\u00a0:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Une bonne alimentation\u00a0;<\/li>\n<li>La pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019une activit\u00e9 physique (m\u00eame mod\u00e9r\u00e9e)\u00a0;<\/li>\n<li>Et la pratique courante d\u2019activit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales, stimulantes et cr\u00e9atives.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">EHPAD 06\u00a0: nos activit\u00e9s pens\u00e9es pour stimuler les facult\u00e9s mn\u00e9siques<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En s\u2019inspirant des trois piliers d\u2019une bonne m\u00e9moire, nos <strong>maisons de retraite situ\u00e9es dans le 06<\/strong> proposent une s\u00e9rie d\u2019exercices \u00e0 pratiquer quotidiennement. Leur objectif ? Aider les r\u00e9sidentes et les r\u00e9sidents \u00e0 pr\u00e9server leurs fonctions c\u00e9r\u00e9brales plus longtemps pour repousser la perte d\u2019autonomie.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Proposer des animations ludiques en maison de retraite<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mots-crois\u00e9s, sudoku, scrabble, \u00e9checs, bridge, loto\u2026 Pour stimuler le cerveau des <strong>seniors en EHPAD<\/strong>, nos \u00e9quipes proposent r\u00e9guli\u00e8rement des sessions de jeux. En faisant appel aux capacit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales par le biais du divertissement, ils offrent une belle opportunit\u00e9 de travailler la m\u00e9moire de mani\u00e8re ludique.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En parall\u00e8le, les seniors peuvent \u00e9galement adopter certaines habitudes b\u00e9n\u00e9fiques pour la m\u00e9moire. La lecture par exemple est une excellente solution pour d\u00e9velopper les facult\u00e9s de concentration et de raisonnement tout en stimulant l\u2019imaginaire.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Encourager les activit\u00e9s cr\u00e9atives<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les <a href=\"https:\/\/senectis.com\/animation-maison-de-retraite\/\"><strong>animations de loisirs propos\u00e9es dans nos maisons de retraite<\/strong><\/a> permettent de favoriser le lien social et d\u2019encourager les stimuli par le biais de l\u2019art, de la musique ou encore par l\u2019apprentissage d\u2019une nouvelle discipline\u00a0: la poterie, la mosa\u00efque, le graff, etc.\u00a0Il ne faut donc pas h\u00e9siter \u00e0 proposer de nouvelles activit\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement aux personnes \u00e2g\u00e9es afin de les encourager \u00e0 <strong>apprendre \u00e0 tout \u00e2ge<\/strong>.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Rendre l\u2019activit\u00e9 physique plus accessible<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En stimulant les endorphines, les activit\u00e9s physiques favorisent le renouvellement des cellules et impactent positivement <strong>l\u2019activit\u00e9 neuronale des seniors<\/strong>. C\u2019est pourquoi nous avons ajout\u00e9 dans notre programme des animations sportives vari\u00e9es pour nos pensionnaires \u00e0 la retraite. Ces derni\u00e8res sont \u00e9tudi\u00e9es pour tous les niveaux d&#8217;autonomie afin de ne laisser personne de c\u00f4t\u00e9 : gym, balade, p\u00e9tanque, comp\u00e9tition sportive inter-EHPAD, etc.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Placer le lien social au c\u0153ur de la prise en charge de nos EHPAD en PACA<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Puisque le lien social est l\u2019une des <strong>cl\u00e9s du bien-vieillir<\/strong>, nos EHPAD encouragent les \u00e9changes et le partage en organisant r\u00e9guli\u00e8rement des rencontres th\u00e9rapeutiques avec des jeunes enfants. Nous proposons \u00e9galement des ateliers de zooth\u00e9rapie qui ont un impact consid\u00e9rable sur les capacit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales des seniors.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bien qu\u2019il soit naturel que la m\u00e9moire s\u2019alt\u00e8re avec l\u2019\u00e2ge, il est tout \u00e0 fait possible de limiter les d\u00e9g\u00e2ts avec des exercices reconnus par la science. Quelles sont les bonnes habitudes \u00e0 adopter au quotidien pour agir positivement sur les facult\u00e9s mn\u00e9siques du cerveau et les pr\u00e9server\u00a0? 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