{"id":24805,"date":"2023-12-18T11:24:08","date_gmt":"2023-12-18T10:24:08","guid":{"rendered":"https:\/\/senectis.com\/?p=24805"},"modified":"2023-12-22T19:43:42","modified_gmt":"2023-12-22T18:43:42","slug":"les-bienfaits-dune-balade-en-bord-de-mer-sur-les-personnes-agees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senectis.com\/en\/les-bienfaits-dune-balade-en-bord-de-mer-sur-les-personnes-agees\/","title":{"rendered":"Les bienfaits d\u2019une balade en bord de mer sur les personnes \u00e2g\u00e9es"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La mer recouvre 70% de la terre. Et c\u2019est une bonne nouvelle puisqu\u2019elle a de multiples bienfaits sur l\u2019organisme des \u00eatres humains que nous sommes. Nos <strong>maisons de retraite \u00e0 la mer<\/strong> l\u2019ont bien compris et cultivent le rituel des promenades au bord de mer pour booster la sant\u00e9 mentale et physique des pensionnaires.<\/p>\n<figure id=\"attachment_24806\" aria-describedby=\"caption-attachment-24806\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24806\" src=\"https:\/\/senectis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pexels-monica-silvestre-1034597.jpg\" alt=\"Pourquoi les seniors veulent vivre pr\u00e8s de la mer ?\" width=\"640\" height=\"497\" srcset=\"https:\/\/senectis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pexels-monica-silvestre-1034597.jpg 640w, https:\/\/senectis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pexels-monica-silvestre-1034597-300x233.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-24806\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/www.pexels.com\/fr-fr\/photo\/homme-et-femme-assis-sur-un-banc-en-bois-brun-1034597\/<\/figcaption><\/figure>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Une promenade pour l\u2019\u00e9veil des sens\u2026<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dans nos <a href=\"https:\/\/senectis.com\/\"><strong>EHPAD des Alpes-Maritimes<\/strong><\/a>, le travail sur les sens occupe une part essentielle de notre prise en charge. Au travers des ateliers de travaux manuels, d\u2019animations autour du go\u00fbt et de l\u2019odorat, de l\u2019\u00e9coute d\u2019un concert ou de la stimulation visuelle, nous veillons \u00e0 mettre quotidiennement nos pensionnaires \u00e0 la retraite en \u00e9veil. Puisqu\u2019une promenade en bord de mer appelle aussi l\u2019\u00e9veil des sens, c\u2019est une activit\u00e9 pour seniors \u00e0 laquelle nous ne coupons pas !<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si vous avez coutume de <strong>marcher au bord de la mer<\/strong>, vous n\u2019\u00eates sans doute pas indiff\u00e9rent\u2219e aux bienfaits ressentis. Cela est notamment d\u00fb \u00e0 l\u2019activation de plusieurs sens\u00a0:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>L\u2019ou\u00ef est stimul\u00e9 gr\u00e2ce aux bruits du ressac\u00a0;<\/li>\n<li>La vue vers l\u2019horizon est combl\u00e9e par la beaut\u00e9 des reflets scintillants du soleil et du cama\u00efeu de bleus offerts par le paysage\u00a0;<\/li>\n<li>Le nez fait le plein d\u2019air iod\u00e9 qui \u00e9voque souvent quelques souvenirs de jeunesse\u00a0;<\/li>\n<li>Le go\u00fbt du sel apr\u00e8s une baignade stimule les papilles\u00a0;<\/li>\n<li>Et le toucher n\u2019est pas en reste puisque le contact des pieds ou des mains avec le sable ou les galets apporte son lot de r\u00e9confort.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Comment la mer agit sur la sant\u00e9\u00a0de nos pensionnaires en EHPAD\u00a0?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La mer a des vertus r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrices tr\u00e8s puissantes gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en min\u00e9raux et oligo\u00e9l\u00e9ments. Au niveau de l\u2019air respir\u00e9 d\u00e9j\u00e0, les bienfaits sont nombreux. La pr\u00e9sence des ions n\u00e9gatifs agit directement sur la qualit\u00e9 de l\u2019air qui est ainsi moins pollu\u00e9e qu\u2019en ville. Par ailleurs, il est prouv\u00e9 par des \u00e9tudes que l\u2019organisme est mieux oxyg\u00e9n\u00e9 lorsque l\u2019on se trouve au bord de mer. Ce ne sont pas nos <a href=\"https:\/\/senectis.com\/les-figuiers\/\"><strong>maisons de retraite \u00e0 Villeneuve-Loubet<\/strong><\/a> ou \u00e0 Antibes qui diront le contraire\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de booster l\u2019immunit\u00e9, la mer a aussi des bienfaits sur le moral des personnes \u00e2g\u00e9es et c\u2019est aussi pour cela que nos <strong>EHPAD de PACA<\/strong> sont heureux de pouvoir proposer des excursions pr\u00e8s de la M\u00e9diterran\u00e9e \u00e0 leurs pensionnaires.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Des bienfaits sur la sant\u00e9 physique et mentale<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Avoir une <strong>chambre en EHPAD pr\u00e8s de la mer<\/strong> est une chance que nos r\u00e9sidents et nos r\u00e9sidentes savourent chaque jour sans jamais rater une occasion de s\u2019oxyg\u00e9ner. Cela leur procure bien du plaisir et des b\u00e9n\u00e9fices\u00a0:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Au niveau du moral, une balade pr\u00e8s de la mer participe \u00e0 la <strong>r\u00e9duction du stress<\/strong>. Par ailleurs, cette activit\u00e9 augmente la production de <strong>l\u2019ocytocine<\/strong> (une hormone associ\u00e9e \u00e0 l\u2019empathie, \u00e0 la confiance et au sentiment de l\u2019attachement). La sensation de qui\u00e9tude et d\u2019\u00e9merveillement est \u00e9galement stimul\u00e9e, ce qui contribue \u00e0 <strong>am\u00e9liorer le moral<\/strong> en un rien de temps\u00a0;<\/li>\n<li>C\u00f4t\u00e9 sant\u00e9, la promenade au bord de mer est connue pour <strong>booster l\u2019immunit\u00e9<\/strong> et avoir un effet b\u00e9n\u00e9fique sur le cerveau. Les ions marins ont une action sur la fonctionnalit\u00e9 \u00e9lectrique du cerveau qui est ainsi stimul\u00e9e par la cr\u00e9ation de nouvelles voies neuronales. En d\u2019autres termes, se balader pr\u00e8s de la mer permet de remettre les id\u00e9es en place et <strong>stimuler les fonctions c\u00e9r\u00e9brales<\/strong>. C\u2019est aussi une occasion pour les pensionnaires de se mettre en mouvement en pratiquant une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Une activit\u00e9 phare dans nos maisons de retraite \u00e0 la mer<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le mois dernier, notre <a href=\"https:\/\/senectis.com\/la-brise-des-pins\/\"><strong>maison de retraite \u00e0 la Gaude La brise des pins<\/strong><\/a> a organis\u00e9 une sortie \u00e0 la mer, pour permettre au <strong>personnel de l\u2019EHPAD<\/strong> et aux pensionnaires de prendre l\u2019air au soleil. Les Jardins de Saint Paul, les Figuiers et toutes nos autres maisons de retraite des Alpes-Maritimes en font de m\u00eame, r\u00e9guli\u00e8rement, afin de tirer tous les b\u00e9n\u00e9fices de ce somptueux spectacle offert par la nature.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mer recouvre 70% de la terre. Et c\u2019est une bonne nouvelle puisqu\u2019elle a de multiples bienfaits sur l\u2019organisme des \u00eatres humains que nous sommes. 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