{"id":13055,"date":"2021-08-25T00:08:11","date_gmt":"2021-08-24T22:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/senectis.com\/?p=13055"},"modified":"2021-08-25T00:08:11","modified_gmt":"2021-08-24T22:08:11","slug":"seniors-decouvrez-des-activites-a-faire-seul-ou-accompagne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senectis.com\/en\/seniors-decouvrez-des-activites-a-faire-seul-ou-accompagne\/","title":{"rendered":"Seniors : d\u00e9couvrez des activit\u00e9s \u00e0 faire seul ou accompagn\u00e9"},"content":{"rendered":"

Pass\u00e9 un certain \u00e2ge, il peut \u00eatre difficile de r\u00e9aliser certaines t\u00e2ches du quotidien. Plus encore, de continuer \u00e0 pratiquer certaines passions. Qu\u2019il s\u2019agisse de sport intensif, ou d\u2019activit\u00e9s n\u00e9cessitant une autonomie compl\u00e8te, il peut parfois \u00eatre compliqu\u00e9 de s\u2019accommoder de sa vie de senior. Mais alors quelles sont les activit\u00e9s que vous pouvez r\u00e9aliser seul, avec des proches ou\u00a0 vos voisins en EHPAD ?<\/p>\n

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https:\/\/pixabay.com\/fr\/photos\/conseil-jeu-la-concurrence-761586\/<\/figcaption><\/figure>\n

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Le sport c\u00e9r\u00e9bral<\/h2>\n

L\u2019avantage des sports c\u00e9r\u00e9braux est qu\u2019\u00e0 l\u2019image des sports physiques, il y en a pour tous les go\u00fbts. Vous appr\u00e9ciez les math\u00e9matiques\u00a0? Optez pour le sudoku ou pour les \u00e9checs. Plut\u00f4t litt\u00e9raire\u00a0? Pourquoi ne pas vous mettre aux mots crois\u00e9s\u00a0?<\/p>\n

R\u00e9digez vos m\u00e9moires<\/h2>\n

Contrairement \u00e0 ce que l\u2019on pourrait imaginer, r\u00e9diger ses m\u00e9moires n\u2019est pas que l\u2019affaire de politiques ou d\u2019explorateurs. Nous avons tous une histoire \u00e0 raconter. Qu\u2019il s\u2019agisse des premiers \u00e9merveillements de l\u2019enfance aux turpitudes de l\u2019\u00e2ge adulte, en passant par l\u2019amour de votre vie et vos vacances dans le sud-ouest, vous avez-vous aussi des aventures \u00e0 rapporter.<\/p>\n

Jouez \u00e0 des jeux de soci\u00e9t\u00e9<\/h2>\n

\u00c0 l\u2019image des sports c\u00e9r\u00e9braux, les jeux de soci\u00e9t\u00e9 ont des vertus cognitives \u00e0 ne pas n\u00e9gliger. Ils vous aideront notamment \u00e0 solliciter l\u2019hippocampe (r\u00e9gion m\u00e9morielle du cerveau). En plus, ils vous permettront de sociabiliser avec les autres r\u00e9sidents de votre maison de retraite<\/a>. Litt\u00e9raire\u00a0? Pourquoi ne pas jouer au scrabble\u00a0? Cr\u00e9atif\u00a0? Le Pictionnary n\u2019attend que vous\u2026<\/p>\n

Familiarisez-vous avec les nouvelles technologies<\/h2>\n

Vous souhaiteriez communiquer plus souvent avec vos enfants et petits-enfants\u00a0? Garder le contact avec un ami d\u2019enfance\u00a0? Apprenez \u00e0 utiliser les nouvelles technologies. Qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une tablette, d\u2019un smartphone ou d\u2019un ordinateur, toutes les alternatives sont viables. Vous pourrez \u00e9galement jouer \u00e0 des jeux en ligne, regarder des vid\u00e9os et vous divertir gr\u00e2ce aux plateformes de streaming telles que Netflix par exemple.<\/p>\n

Trouvez une activit\u00e9 manuelle<\/h2>\n

Plusieurs activit\u00e9s manuelles pourraient vous convenir. Vous avez toujours voulu vous mettre \u00e0 la couture mais n\u2019en avez jamais eu l\u2019occasion\u00a0? Demandez de l\u2019aide \u00e0 d\u2019autres r\u00e9sidents. Amateur d\u2019arts, vous n\u2019avez jamais os\u00e9 vous mettre \u00e0 la peinture, foncez\u00a0! Vous avez une soudaine envie de jardiner\u00a0? Si votre corps vous le permet, n\u2019h\u00e9sitez pas une seconde de plus. L\u2019activit\u00e9 physique est n\u00e9cessaire \u00e0 l\u2019entretien de votre corps et permet aussi de refouler les id\u00e9es noires.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pass\u00e9 un certain \u00e2ge, il peut \u00eatre difficile de r\u00e9aliser certaines t\u00e2ches du quotidien. Plus encore, de continuer \u00e0 pratiquer certaines passions. Qu\u2019il s\u2019agisse de sport intensif, ou d\u2019activit\u00e9s n\u00e9cessitant une autonomie compl\u00e8te, il peut parfois \u00eatre compliqu\u00e9 de s\u2019accommoder de sa vie de senior. Mais alors quelles sont les activit\u00e9s que vous pouvez r\u00e9aliser … Continue reading “Seniors : d\u00e9couvrez des activit\u00e9s \u00e0 faire seul ou accompagn\u00e9”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13056,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[336],"tags":[525,480],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13055"}],"collection":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13055\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}