{"id":10263,"date":"2021-01-19T12:45:58","date_gmt":"2021-01-19T11:45:58","guid":{"rendered":"https:\/\/senectis.com\/?p=10263"},"modified":"2021-01-19T12:45:58","modified_gmt":"2021-01-19T11:45:58","slug":"nouvelles-resolutions-et-si-nous-faisions-plus-attention-aux-anciens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senectis.com\/en\/nouvelles-resolutions-et-si-nous-faisions-plus-attention-aux-anciens\/","title":{"rendered":"Nouvelles r\u00e9solutions : et si nous faisions plus attention aux anciens ?"},"content":{"rendered":"

Nous sommes en plein mois de janvier et qui dit mois de janvier dit bien \u00e9videmment nouvelles r\u00e9solutions pour l\u2019ann\u00e9e. 2020 a \u00e9t\u00e9 une ann\u00e9e charg\u00e9e en \u00e9motions<\/strong>, pr\u00e9cautions et attentions, et 2021 promet d\u2019\u00eatre tout aussi difficile \u00e0 vivre, surtout pour nos a\u00een\u00e9s.<\/p>\n

Et si, pour une fois, nos nouvelles r\u00e9solutions prenaient une tournure moins \u00e9go\u00efste et qu\u2019elles passent avant tout par le bonheur et la protection de nos anciens ?<\/p>\n

Nos EHPAD Senectis<\/a> s\u2019engagent eux-m\u00eames \u00e0 poursuivre leurs engagements aupr\u00e8s des r\u00e9sidents.<\/p>\n

\"Liste
https:\/\/pixabay.com\/fr\/photos\/nouvelle-r%C3%A9solution-de-l-ann%C3%A9e-%C3%A9crire-5859760\/<\/figcaption><\/figure>\n

<\/p>\n

Respecter une bonne nutrition<\/h2>\n

Parmi les bonnes r\u00e9solutions<\/strong> habituelles il y a \u00e9videmment celles qui concernent les habitudes alimentaires. Manger moins de fast-food, plus sain avec des fruits et des l\u00e9gumes ou encore r\u00e9duire sa consommation de viande pour sa sant\u00e9 et pour l\u2019environnement. Ces probl\u00e9matiques s\u2019appliquent \u00e9galement pour la plupart \u00e0 nos proches \u00e2g\u00e9s qu\u2019ils soient en EHPAD<\/strong> ou non.<\/p>\n

L\u2019alimentation \u00e9volue avec l\u2019\u00e2ge, les papilles gustatives sont moins actives, la sensation de sati\u00e9t\u00e9 est boulevers\u00e9e et, rapidement, on serait tent\u00e9\u00b7e de ne plus faire attention \u00e0 ce que l\u2019on a dans son assiette.<\/p>\n

Les premi\u00e8res bonnes r\u00e9solutions que notre groupement d\u2019EHPAD<\/strong> vous conseille seraient donc de faire attention aux habitudes alimentaires de vos proches \u00e2g\u00e9s.<\/p>\n

Faire plus de sport<\/h2>\n

Chaque ann\u00e9e le mois de janvier voit le nombre d\u2019abonnements aux salles de sports augmenter. Pourtant trois mois apr\u00e8s elles sont d\u00e9j\u00e0 vides. Difficile \u00e0 tenir sur le long terme, la r\u00e9solution de se remettre au sport est pourtant essentielle pour rester en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

Lorsqu\u2019on est \u00e2g\u00e9 notamment, aller se promener, marcher et sortir est la base pour rester en forme \u00e0 d\u00e9faut de pouvoir pratiquer un sport. Si vous teniez au moins cette habitude en motivant un proche \u00e2g\u00e9, en maison de retraite<\/strong> par exemple, \u00e0 aller marcher calmement avec vous trois fois par semaine ? Non seulement vous pratiqueriez une activit\u00e9 physique \u00e0 deux mais vous lui permettrez de garder du lien social, ce qui l\u2019aiderait \u00e9norm\u00e9ment \u00e0 mieux vivre la vieillesse<\/strong>.<\/p>\n

Continuer de travailler son esprit<\/h2>\n

Apprendre une langue ou se remettre aux math\u00e9matiques sont des moyens simples et efficaces de faire travailler son cerveau<\/strong>. Plus simplement, les sudokus, les mots crois\u00e9s ou les jeux de soci\u00e9t\u00e9s permettent \u00e9galement de passer le temps tout en pratiquant une activit\u00e9 utile. Et si vous vous y mettiez ? Dans les EHPAD<\/strong> et les maisons de retraite, ce sont des choses qui se font d\u00e9j\u00e0. \u00c0 Senectis<\/strong> par exemple il n\u2019est pas rare d\u2019avoir des ateliers jeux pour stimuler cognitivement les r\u00e9sidentes et r\u00e9sidents, notamment ceux atteints de maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives<\/strong>.<\/p>\n

Il est \u00e9vident que tenir des bonnes r\u00e9solutions est compliqu\u00e9 mais peut-\u00eatre, lorsqu\u2019il s\u2019agit d\u2019accompagner des proches, est-ce plus simple et envisageable ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nous sommes en plein mois de janvier et qui dit mois de janvier dit bien \u00e9videmment nouvelles r\u00e9solutions pour l\u2019ann\u00e9e. 2020 a \u00e9t\u00e9 une ann\u00e9e charg\u00e9e en \u00e9motions, pr\u00e9cautions et attentions, et 2021 promet d\u2019\u00eatre tout aussi difficile \u00e0 vivre, surtout pour nos a\u00een\u00e9s. Et si, pour une fois, nos nouvelles r\u00e9solutions prenaient une tournure … Continue reading “Nouvelles r\u00e9solutions : et si nous faisions plus attention aux anciens ?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10264,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,7,777],"tags":[288,35,210,3],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10263"}],"collection":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10263"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10263\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/senectis.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}